blablanet
Olga
Это лучший картофель-фри в моей жизни🤣 из батата с копченой паприкой,чесноком и крошкой пармезана , ловите рецепт...😊
🍠Батат(сладкий картофель)-2 шт.;
🍠Оливковое масло-1 ч.л.;
🍠Приправы по вкусу,у меня:копченая паприка,чеснок,соль,перец,крошка пармезана.
1.Очистить и нарезать батат брусочками,обвалять в масле,выложить на противень.
2.Обсыпать приправами по вкусу.
3.Отправить в духовку на 15 мин при 200 гр.
Идеальный фри-готов!!!👌❤На 100 г сырого батата-61 ккал.
⚠️Делитесь,пробовали ли батат и что из него готовите?
#olhad_полезнаяедая
ссылка
🍠Батат(сладкий картофель)-2 шт.;
🍠Оливковое масло-1 ч.л.;
🍠Приправы по вкусу,у меня:копченая паприка,чеснок,соль,перец,крошка пармезана.
1.Очистить и нарезать батат брусочками,обвалять в масле,выложить на противень.
2.Обсыпать приправами по вкусу.
3.Отправить в духовку на 15 мин при 200 гр.
Идеальный фри-готов!!!👌❤На 100 г сырого батата-61 ккал.
⚠️Делитесь,пробовали ли батат и что из него готовите?
#olhad_полезнаяедая
ссылка
5.5 лет
52 2
Лучший комментарий
@natanana Да,да у батата много сортов и состав по макро и микронутриентам отличается соответственно!Какая вы молодец!!!😍😍😍
Комментарии
@natanana Да,да у батата много сортов и состав по макро и микронутриентам отличается соответственно!Какая вы молодец!!!😍😍😍
@katzen12tatzenОн не только с фиолетовой кожурой, я 4 сорта выращиваю.А так сортов 70 в мире существует. Я тоже люблю батат.И ккал зависят от сорта еще, в десертных сортах их больше и они похожи на тыкву или морковь.
@gv1603 Сама балдею,вкусно и полезная.
@katzen12tatzen В Ашане
А где покупали батат? Обожаю его! Меня угощали, у него была фиолетовая кожура, а всередине белый, как картошка. Я его запекала, делала пюре, это мега вкусняшка😜 в любом виде, при чем он очень полезный.
Я пробовала такое блюдо , очень вкусненько 😋
@vitaky, ну да🤷🏻♀️
@vitaky, а как советовала - на купила 😭
@vitaky именно эта с гуд вайна