Девчонки, блин.. как же тяжело сбросить вес после второго ребёнка. Это кошмар.. я в принципе живу на…

Так у вас ещё гормоны шалят) поэтому сложно похудеть. У меня только через 2 года процесс пошёл 🤨

@tunickse1, мы не на гв(

Уйдите на пару дней с пп устройте чит мил, если действительно строго держите

После снова на пп

Пересчитайте ккал действительно ли все верно ? Бывает многие не доедают или переедают, а думают что ничего не помогает

А вообще, меньше циклитесь на этом

Ну и olgavia и irinashift мне очень нравятся в инсте

@bj_olya, ну все равно. Организм перестраивается после родов

@mom_katena, калории считаю, я живу в приложении lifesum 🤦🏽‍♀️😂

Гормональный фон тоже меняется, и организм после 2х родов уже "не торт", что после первых...

@gv_help_julia, точно, не торт 😂

@bj_olya, блин )) я в своё время считала пипец как

Потом просто выявила от чего меня прет и расслабилась )))

@mom_katena, поделитесь секретом) от чего?)

Так и времени прошло всего ничего,подожди чуть.

@bj_olya, печёное естественно

Бухлишко

Гарниры

Короче утром я пила кофе с вкусняшкой типа зефира

Перекус сыр хлебец

Мясо овощи на обед , чаще это была капуста квашеная и курица или мясо из духовки

Сыр кофе перекус

Ужин мясо овощи

Короче я ела много сыра много кофе

Фрукты не ела практически потому что от них я есть сильнее хотела

Творог мёд иногда

Молочку не ела не пила

Налегала на мясо в любом виде т к только это насыщало ))))

@bj_olya, первые три строчки это от чего прет )

@rozalina_777, нет сил ждать 😂😂😂

@mom_katena, да бухлишко это точно зло)

После беременности у меня организм перестал усваивать молочные продукты и мясо, я поэтому вроде и сидела на пп, но не худела. Конда исключила молочку и мясо из рациона, процесс попер.

@bj_olya, но пить не брошу 🙈

@bj_olya ну воть.... Я после каждого ре по 2-3 кг оставляла себе((( и ни туды, ни сюды.

@mom_katena та же фигня. Если я брошу бухлишко, то земля сойдёт с орбиты😆

@mamka_bez_filtrov, насчёт земли не знаю ) но мне кажется я смогу кого нибудь прибить

@mom_katena ха! Это мне не кажется. Я в этом уверена 😜

@zzzubenko, я курицу только ем в принципе 🤷🏼‍♀️ ну а молочка да, моя слабость

@mamka_bez_filtrov, @mom_katena, девочки я с вами) 😂 пока конечно не оторваться мне особо, дети по сто раз за ночь встают 😬

Колории считаете в день? Я вот 15 пытаюсь скинуть, после 2 родов прилипла, была у диетолога, расписала диету на каждый день, 60 вариантов, сестра тоже 5кг не могла скинуть, по ее диете (ПП)3 недели и все ушло.а какой вес у вас?при росте 160

@yuliya060786222777, сейчас 55 вес, калории считаю и бжу тоже соблюдаю) в 52 я себя отлично чувствую , но в 50 лучше было бы) грудь потерять не боюсь, не возможно потерять то чего нет. Спасибо гв

@bj_olya да ГВ оно такое(( я 163 см мне вот 55 нужно, а я 70!!!!!!была 😔неделю сижу уже на ПП, на весы пока не встаю,в вашем случае наверное только спорт поможет скинуть еще,✊😊

Действительно устройте день поедания вредного, бургеры, булочки, я раз в неделю устраивала такую встряску организму и он дальше продолжал худеть.. а в Инстаграмм мне Мила Гриценко нравится, она как раз тоже недавно родила и в форму приходит

@yuliya060786222777, ну я дома занимаюсь, у меня и фитнес резинка есть, и гантели разные) но лучше всего мне помогает бег, но после постоянных подъёмов ночью заставить встать себя утром на пробежку не реально

@yuliya060786222777 Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@bj_olya, помогу похудеть, если интересно, пишите.