





Очень хочу провести #марафонпохудения
.
Выкладываю свое ДО/ПОСЛЕ
.
История о том как без изнурительных диет и голодовок я похудела на кг. Честно не фиксировала свой вес. Степень худения у меня является уменьшением размера в одежде. Он стал меньше считай в 3 раза😊
Но до идеала еще далеко
.
Я добавила в свой рацион коктейли Енерджи Смарт , заменила ими несколько приемов пищи и еще несколько крутых продуктов.
.
Приводить себя в форму я стала, когда Мирону было 5 месяцев. Сейчас ему почти год , а позади лето за которое я наела, все то, что скинула, потому что отдых, застолья и шашлыки.
Вот и решила устроить марафон, в котором будет расписана индивидуальная программа питания для каждой))
.
Результат не заставит себя долго ждать. Лишние кг начнут уходить уже через недели 2.
Да здравствует красивое тело 😊
.
Кто со мной???????
.
#допосле #фотодопосле #фотодо #фотопосле #худею #зож #пп #худеювинста #ятебяпохудею #худеюклету #похудеть #жирунет #лето #красота #волосы #ногти #кожа #тело
Вы диетолог? Тренер? Меню для КАЖДОЙ вы с какой базой знаний будете составлять?
@abdullaeva.cristina1 напишите пожалуйста мне 89185711594 . В е расскажу
Девочки, реализовали ли Вы работу мечты своей юности?)) Я в 18 лет мечтала стать Милиционером, да тогда это так называлось😊😊 И вот в мои 18 лет меня не приняли в " Высшую школу милиции" не потому, что я не прошла, а потому что Ректор был не чист на руку и попросил у моих родителей за поступление машину((((. А машины не было в семье, чтоб её отдать. А мне вот 40 и я ХОЧУ БЫТЬ ПОЛИЦЕЙСКИМ😊😊😊 Вот видимо надо сходить попробывать и закрыть свой гештальд🤣🤣🤣.
ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ИСТОРИИ🩷🩷🩷🩷🩷



На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...

Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
Всем привет. Стало интересно. Если у вас в гардиробе вещь которую вы носите и ей много, много лет?😁




Есть поговорка о том, что хороших мужчин разбирают ещё щенками 😅
Так вот, когда я встретила мужа, ему еще не исполнилось 21. А мне уже было 22 😊
Через несколько месяцев стали жить вместе
А в каком возрасте вы встретились со своими? Кто старше?)
Я не диетолог и не тренер. Я разобралась в этом вопросе и умею это делать. )