@maksi_mom, получилось)

Получается добавиться по ссылке? Или нужны телефоны для этого?

Попробовала создать чат

ссылка

@maksi_mom, нет, бесплатный был)

Но результат был потрясный!! Сейчас правда вернула 1,5 кг и по 3 см в замерах 😩

Но готовка там не сложная , есть какие то запарные Рецепты , но вкусные) так же из можно заменять на похожие по кбжу

Я за)

@maksi_mom, давайте)) только я не умею))

@mrs.miller @diana17.07 @anastasia_kuznetsova давайте чатик создадим? Будем пытаться поддержать друг друга? Я один раз вписывалась в такой, но он заглох. И я снова сорвалась

О! И я такая же! Хочу -6, но никак не могу себя заставить. До беременности была стройняшка, к фигуре относилась очень строго, а теперь булками себя утешаю и не могу остановиться.

@maksi_mom моя проблема, что ем много мучного, очень много.. такое ощущение, что каждый день в последний раз объедаюсь. А какой рост и вес? Можно в личку

@diana17.07 привет! И у меня столько же. Что будем делать?

@anastasia_kuznetsova платный марафон? Мне лень готовить отдельно что-то правильное. Вот если бы я не срывалась на сладкое, был бы порядок

Привет, я год собираюсь похудеть и никак. 9 лишних кг

@maksi_mom, потому что , когда я начинала марафон , то он начинался с понедельника и у меня меню подготовлено на каждый день) ну и плюс сейчас выходные , в дороге , не до готовки будет)

Система Буч- это белково-углеводное чередование)

@anastasia_kuznetsova привет! Ммм..а почему с понедельника, а не с завтра? :) Можешь подробнее рассказать, что это за система?

Привет) Можно попробовать!! Но я заедаю не стресс, а лютый недосып 😭😭😭

С понедельника буду питаться по системе буч) это будет второй заход, надеюсь справлюсь 👍🏻😅