Доброго всем дня. В продолжение темы о кальции (Са). У некоторых мам после рождения малыша начитают…

Доброго всем дня. В продолжение темы о кальции (Са).

У некоторых мам после рождения малыша начитают сильно выпадать волосы. Здесь важную роль играет Са.

Волосы выпадают при нехватке Са, а во время  беременности и кормления он активно расходуется. Нам нужен Са  в хелатной форме (в этой форме усваиваемость Са около 85-90%, тогда как аптечный Са никомед Д3 карбонатной формы и его усваиваемость около 5%, хотя хор.спорт.врачи и профессора утверждают, что он вообщи инертен).

Важно как пить Са. Одновременно кушать каши, пить чай и кофе и принимать Са нельзя. Там содержатся такие вещества, которые Са (как и любой др.минерал) выводят из организма и он не успевает усвоиться. Если вы все же съели кашу или выпили чай, выпейте Са через час после еды. Са лучше пить на ночь и запивать кислым(лимон.сок, на пример, морс- так он лучше встраивается в костную ткань) + желательно пропить

МСМ (после рождения ребенка, если стоит проблема выпадения волос) (мсм- это органическое соединение серы, получают из морской воды), он улучшает структуру волос, активирует«спящие» луковицы, за счёт этого волосы становятся гуще и крепче, перестают сечься.

После родов (а лучше в период планирования и во время беременности),  что бы не было проблем с зубами и костной тканью пропейте хелатный Са. (Са Mg Hel).