Хочу поделиться некоторыми аспектами, которые, на мой взгляд, могут помочь избежать эмоционального выгорания в декрете:…

Мне кажется, самое главное это делать так, как комфортно тебе. Кому-то нужен режим, кому-то сс и гв по требованию, кому-то в Африку сразу из роддома, а кому-то дома до года и это правильно в каждом конкретном случаи. Не нужно стремиться за кем-то, ровняться на кого-то и тд..

Ахаха... "поддерживайте и восхваляйте как отца! " так я и делаю... И это работает :-)

Люблю твои посты неправильной мамы :-)

@pyshkina.anna угу...и тайком все естественно, разово, но было (((

@irinka-irinka, капец.... титьки все женщин в семье.... ну да, ребенку же определенно пофиг, чего сосать 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Галь,я перечитала 10 пункт несколько раз и о господи!!!как же я согласна со всем этим)я думала может со мной что то не так,если я так считаю, а нет....))))

@galina-karolina, на ночь мы даём смесь,но она после всё равно требует грудь😓за ночь просыпается раза по 3,приходится просто рядом стоять успокаивать...хотя до 3х месяцев режим был идеальный и я не могла нарадоваться этому😹

Мне кажется я не выдержу до 6 месяцев в таком режиме))))

@zainutdinova, в 4 месяца мы научились. Сейчас я бы наверное в 6 начала конечно) Я правда не представляю как на гв учить ребенка самостоятельному засыпанию)

@galina-karolina, по методу фербера приучение к СЗ можно начинать с 6 месяцев пишут, вы со скольки начали?)у нас просто пока без укачиваний и груди не выходит уложить,а так хочется уже приучать к самостоятельным засыпаниям...😭🤪

@irinka-irinka, про титьки пздц 😱😳😀🤦🏼‍♀️

@lubovefimova, значит еще есть силы, я на тот момент была готова на все😂 Ну и как я люблю говорить, ребенка надо любить, а не жалеть. Это ведь ему только на пользу. Здоровый сон- здоровое развитие и рост

@galina-karolina, вот как выдержать плач малыша? Я и минуты продержаться не могу((((

Я короче все себя терзала, что я плохая мать 😂 меня и пюрешки порой спасают (т.к я ненавижу готовить), и с ребёнком я сегодня первый раз вышла утром гулять (обычно по вечерам это Папа делает, меня гулять бесит), и встаём мы в 10-11, сегодня первый раз оба в 7 утра проснулись, и не глажу я вообще (никто не умер от этого), зато загоняюсь по чистоте, это ещё до ребёнка было, ибо дикий перфекционист. К мультикам норм, но в меру. Раз в неделю бывает включу, и то, потому раньше по часу-два в день смотрел и становился неуправляемый. Поэтому, пришлось ограничить.

Хорошо когда дети столько спят😁. Мои ложатся в 23.00 а встают в 7.30 или 8.00. и свободного времени только днём пока он спит часа полтора,во время бодрствования не даст заниматься ничем.бабушка одна быстренько уехала в Москву,когда сыну исполнилось 1,5 года. Вторая приезжает раз в неделю на пару часов.ну муж ещё на подхвате,но тоже не особо

@lubovefimova, к самостоятельному засыпанию приучила по методу фербера

Поделитесь как добились нормального сна без укачиваний))))

Это истина👌🌸

Прям все мои пункты ))

@galina-karolina, спасибо😊👌🏻

@ksen93, и приправу добавляю и подливу делаю) Точно также как нам готовлю, никак не изощряюсь) Оладьи жарю на сковородке без масла

@galina-karolina, Галина) оладьи в духовке печёте? И как готовите гуляш для всех? Я вот совершенно не могу без приправы и подлива 🤦‍♀️

@irinka-irinka, про титьки прям фу😖

Ахаха... "поддерживайте и восхваляйте как отца! " так я и делаю... И это работает :-)

Люблю твои посты неправильной мамы :-)

@galina-karolina )))

@irinka-irinka, мои ттт без титек вроде с детьми могут справится😂 Но спрошу на всякий на досуге, хотя в свекрови то точно уверена)

@galina-karolina а я узнала об этих фактах случайно, спустя 7 лет ))) причем реально, обе бабушки и обе прабабушки ЭТО делали ((((

@galina-karolina тогда ладно ))

Не загоняться, давать себе отдых и тд это прекрасно. Но увы, много сейчас мам, у которых дети часами перед телеком, неделями без прогулок, без адекватной еды и просто на чужих тетках ((( и это так горько...

@irinka-irinka, а про титьки- это кошмар. Я бы разнос устроила😱🤢

@irinka-irinka, я говорю о другом, если не комфортно гулять каждый день, то не надо, ну и гулять можно в разных местах, не только на улице) А по поводу мультиков, знаю что многие гложат себя чувством вины, хотя в 30 минутах в день нет ничего страшного) Есть примеры загнавшихся мам, которые против любых мультиков лет до трех и гуляют три раза в день, иначе ты «плохая мать») Не нужно ставить для себя нереальные установки и загоняться из за ерунды) Я имела ввиду именно это)

Про мультики и целый день дома не согласна...все в меру должно быть. Есть пример семейной пары, которые дочку месяцами гулять не вывозили, страшное дело, скажу я вам.

Ребенок, который привык есть, смотря телевизор вырастет во взрослого с нарушенным пищевым поведением, про глаза и вред от телека-планшета-телефона наверно тоже все знают...когда я училась, в классе небыло ни одного очкарика, у сына-первоклашки их уже четверо.

Про помощь, я очень радовалась, когда появилась возможность оставлять сына у мамы или бабушки на некоторое время, но блин...ребенка приучили к сладкому до трясучки, то есть, чуть что - в рот ложили крупинку сахара, позже сушку, позже конфетку и тд ("а что такого-то?-зато не плачет"). А через много лет вообще узнала, что у сына перебывали во рту титьки чуть ли не всех баб нашей семьи....блин!!!!- "ну он же орал, надо было попробовать, вдруг бы помогло!!!!"....фуф, отпустило )

@daryafox90, приучила к самостоятельному засыпанию, так и укачивания отпали)

Нравятся пункты про поездки и везде с собой 👍у меня вот страх сложился, до сих пор трясусь, что он будет орать в автолюльке, ну он и орет 😁

Да все норм написано👌 вот нам бы от укачиваний тоже как то немножко отойти,как вы отучили?

Вот мне близки все пункты, единственное, что я упустила и сейчас реально жалею - это дневной сон в первые шесть месяцев жизни. Теперь у меня добавилась подработка пару раз в месяц, чему я рада, но так как я провожу мероприятия, к ним надо готовиться, так что теперь уже не поспишь толком) но если организм требует, я на всё забиваю и сплю. Про питание тоже согласна, хотя я и приготовить могу с удовольствием, но и банки-каши готовые использую часто. И вот пункты - 2 и 9 прям пушка! Честно, мне сложно понять, как не найти время на себя. У меня невероятно шилопопная дочь, ураганище! Но с роддома два раза в день принимала душ, ходила в бассейн, приводила лицо и волосы в порядок каждый день.

И даже с такими безумными цеплятами, как моя Агата, мы всегда рады гостям и сами ходим, ездим на базы отдыха и даем ей занять место полноценного члена семьи:)

Согласна на 100% со всем, кроме прогулок.

Тоже не гладила почти, с рождения дочь спит в своей кроватке, все высыпаются, отправляла мужа на 1,5-2 часа гулять с дочкой и отдыхала, пока они мелкие можно и пол не надраивать каждый день.

Галя! Какая ты умничка! 👏❤️

Согласна с каждым пунктом и пытаюсь следовать) Только вот помощников до 2.5 лет не было) А теперь я на работе))) Появились...))

@marisa_, @oleluy, для меня самый кайф в декрете что можно целыми днями гулять! 😊

Прям чётко всё написано😘

@mashutik, играем, лепим, рисуем, читаем и тд) Ну и в торговые центры/игровые любим ездить

👏👏👏отличный пост)

А что вы целыми днями дома делаете? ☺

@ya_nikki, кстати возможно, что тонус в ручках. У нас ничего подобного не было, просто привычка, что все крепко прижато.

@galina-karolina позавчера час держала)) мне кажется, может рано ещё. Может после массажа попробовать, т.к.такое ощущение, что гипертонус в руках

@ya_nikki, это было тяжело, очень😬 Старалась когда качала зафиксировать руки и ноги дочки своими руками, держала очень крепко. Конечно качать приходилось в два раза дольше. Потом перекладывала в кроватку и какое то время придерживала ноги и руки плотно к телу. Конечно получаться стало не с первого раза

О, а как отошли от пеленания? У нас конечно не туго, но Пеленка-кокон обязательно, иначе руки-мельницы)

@alenatitova63, ой, сегодня так на девушку ниже накинулись, что я не решаюсь о таком писать🙈 Да и не помню почти как Каролину приучала. С Евчей все проще было)

@galina-karolina, отмечу. :)

Галь ещё нужен пост про сон ,как приучила засыпать самостоятельно ,думаю молодым Мамам будет очень полезно )

@whoever, о, интересно будет послушать)

@galina-karolina, сейчас фильм, кстати, перевожу примерно на эту тему. Как закончу, сделаю пост про него.

@whoever, сделала тег, если что)

С языка сняла 👍🏼🙌 Помню давно во времена прегги читала как девочки гладят носочки новорожденным 😂🙈 а я даже не додумалась бы до этого) я спала по 30 мин. Между работой и кормлениями 😆

@alenatitova63, кусочками ест, да)

Да ничего особенного) Яйцо(1), сахар(4ложки), щепотка соли, кефир(500мл) и мука до нужной консистенции) Готовлю без масла, получаются как панкейки)

@galina-karolina, кусочками же все ест,не измельчаешь ?и как оладьи готовишь ?☺️мне прям все интересно ))

Подпишусь под каждым словом!

Но у самой проблемы с делегированием 🤦‍♀️ всё сама-сама-сама🤪

👏👏👏 браво, всё просто и понятно!

Люблю таких мам, на расслабоне)) побольше бы таких👏🏻👏🏻👏🏻

Каждый пункт поддерживаю!Дочкины вещи гладила 1 раз перед рд и все😅 не могу себя днём спать заставить...мы просто поздно ложимся и спим до обеда😆

@alenatitova63, да, конечно)

На завтрак каша(овсяная, гречневая, кукурузная)/оладьи/омлет;

на обед суп/овощи с рыбой/рис с гуляшом и остальное что готовлю для всех;

На полдник даю творог с фруктами или фруктовым пюре;

На ужин смесь;

@galina-karolina, обалдеть они сони у тебя 🙈😅а можешь примерно меню написать ?)

@alenatitova63, подъем в 8, с 12 до 16(17) сон час и в 20 отбой. По питанию она на общем столе месяца 1,5 как.

Правда на этой неделе Каролина не ходит в садик и встают они обе не раньше 10😅

Какой сейчас режим у младшей ?)и по питанию ,только банки?

@oleluy меня тоже прогулки спасали. Во всех отношениях!

👍👍👍

@oleluy, потому что не люблю гулять, мне это доставляет дискомфорт. Да и даже если выбираемся, то весь день наперекосяк. Хотя можем прогуляться по трк иногда

Согласна! Прям на 100%! Хотя первый месяц била себя в грудь, все могу сама, со всем справлюсь, на всё меня хватит, в итоге получилось Мама-конь, злая/не выспавшаяся/психованная, да и вообще какая-то не знакомая мне дамочка😂😂😂

Потом муж дал втык, за мои геройские подвиги. Сказал - ты кто? Верни мою жену😅🙈🤪 И все встало на места! Ребёнок спит, ест, развивается / советчиков нахер/ помощь принимается, но с условием «не ломать, что уже сделано» (режим/количество еды/сон и тд) / дом поддерживается в приличном состоянии, не стерильном, но и не как мусорки в любимом городе/ в жизнь вернулись вечерние просмотры фильмов, ванна, время на мужа и друзей/ про настолки вообще плюсую плюсую! Я прям согласна👍🏻

Почему мало гуляете? Меня наоборот улица спасала от декретного депресняка, ещё и с другими мамочками познакомилась, так у нас вообще веселуха каждый день и пикники были и чаепития зимой с конфетами печеньками, пока детки в колясках дрыхнут

@galina-karolina, ну если аллергия это само собой разумеется, они бы сами не стали)). Родные люди не навредят) Что касается режима, в этом мои с ними взгляды схожи)

@diastola87, тоже подобного придерживаюсь. Если я доверяю людям своего ребенка, то отчитывать их за мелочи типо пирога не правильно(если конечно ребенок не аллергик). Единственное, что я прошу- это соблюдать режим, для меня это важно)

@galina-karolina, мы тоже показываем, но только 10 минут в день. Точнее он не мультики просит, а видео с песнями про грузовики разные. 😁

Плюсую, особенно за глажку, полы и стирку. Ещё стараюсь закрывать глаза на то как сын проводит время с бабушкой и дедом( свекрами), даже не смотря на то что кушает он там пироги из рыбной консервы 🤦‍♀️. Это конечно не очень хорошо, но дабы не ссорится я лучше промолчу, говорить бесполезно!!! Ребёнку от этого хуже не стало, да и происходит это редко.)

@marisa_, да, да, это точно) Я поэтому здесь не описывала какие- то свои методы(типо рс или ив), хотелось выделить какие- то общие моменты, которые в большинстве своем подойдут всем

Забавно)) мои пункты почти полностью совсем другие 😂

Единственное, с чем я 100% согласна - отдыхать по максимуму, особенно первое время. Ну и техника типа роботов, сушек и посудомоек прям 👍👍

Мне кажется, самое главное это делать так, как комфортно тебе. Кому-то нужен режим, кому-то сс и гв по требованию, кому-то в Африку сразу из роддома, а кому-то дома до года и это правильно в каждом конкретном случаи. Не нужно стремиться за кем-то, ровняться на кого-то и тд..

@galina-karolina вот я надеюсь со второй не буду повторять ошибки)) и сразу поймаю эту волну)) а так я с тобой во всем согласна)) и про гаджеты облегчающие жизнь, и личное пространство, и помощь, и методы ухода и воспитания)))

согласна целиком и полностью. В особенности 1,2,6 выделю пункты. Благодаря им я наслаждаюсь материнством, а не парюсь им))) Всем будущим мамам рекомендую этот пост добавить в сохранёнки и перечитывать каждый день😁

@zlovredina, у моих главная потребность- сон😂 Хорошо, что с Евангелюшей я уже умела слушать своего ребенка и организовала ее режим так, как нужно)

@whoever, Кароль до 2,6 лет мультики ни в какую не смотрела, хоть я и была не сильно против😅

А помощь я очень ценю когда мы с мужем хотим провести время вместе🙏🏼😇 Так то обычно тоже только мы с мужем занимаемся детьми, но от помощи не откажемся😂

Я словила дзен когда научилась слышать потребности и цикл жизни сына))) а это произошло примерно после полугода... Я научилась слышать то как он хочет спать, с кем и когда))) вот тогда началась хорошая жизнь.

С тех пор я не торопилась и не заставляла его от чего то от учатся или к чему то приучаются, просто ловила его волны и помогала ему прийти к результатам:)

@galina-karolina, мультики и помощь со стороны (за исключением мужа). Но мультики я только по отношению к себе не приемлю, другие дети меня в этом плане не задевают. А что касается помощи, то мы с мужем 50/50 примерно с ребёнком проводим, поэтому у меня есть такая возможность, но это очень редкий случай.

@whoever, какие именно, поделишься?)

👏👏👏👏👏👏😍

Надеюсь, попадёт в популярное. ☺️

Два момента из описанных лично мне не подходят, но в целом подписываюсь под каждым словом. 👍👍👍

Прям можно хештег в пост добавить и давать на него ссылку в комментариях.