Сегодня вычитала в книге про беременность, что есть 12 продуктов без которых не обойтись будущим мамам.

Минимум 8 из них советуют употреблять ежедневно.

Морепродукты

Авокадо

Орехи

Зелень

Яйца

Йогурт

Черника

Чечевица или фасоль

Лён

Оливковое масло

Тофу

Овсянка