Сегодня вычитала в книге про беременность, что есть 12 продуктов без которых не обойтись будущим мамам.
Сегодня вычитала в книге про беременность, что есть 12 продуктов без которых не обойтись будущим мамам.
Минимум 8 из них советуют употреблять ежедневно.
Морепродукты
Авокадо
Орехи
Зелень
Яйца
Йогурт
Черника
Чечевица или фасоль
Лён
Оливковое масло
Тофу
Овсянка
Дарья ·
В ожидании первенца
Видимо морепродукты вместо мяса. Но вообще больше половины жиров выходит)
Юля·
Мама сына (3 года)
Удивил тофу) и мясо где? Где мясо) 😂