irisharubina
Ирина
Итоги дня: мы с @svetlanaazanova, справились!💪🏼💪🏼
Еще один день навстречу малышу был прожит полезно и вкусно - мы прекрасно выдержали разгрузочный день☺️
Ощущения гордости за себя не покидает - это мой второй разгрузочный день на этой неделе! Посмотрим, что скажет гинеколог в пятницу😉😉
Всем доброй ночи и успешной борьбы с жором☺️
Еще один день навстречу малышу был прожит полезно и вкусно - мы прекрасно выдержали разгрузочный день☺️
Ощущения гордости за себя не покидает - это мой второй разгрузочный день на этой неделе! Посмотрим, что скажет гинеколог в пятницу😉😉
Всем доброй ночи и успешной борьбы с жором☺️
03.10.2018
7
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
svetlanaazanova
@irisharubina короч, отвес - 1100 💃💃💃💃 всего за две недели, получилось + 450 гр))) держим курс!
04.10.2018 Нравится Ответить
irisharubina
@leonolya, да:) я вот бОльшую часть дня не была дома - помогает)))
03.10.2018 Нравится Ответить
olga_dmi
Оооо, возьмите меняяя! Я один раз устроила себе разгрузку, чуть не померла, весь одни яблоки ела! Набор веса большой🙄
03.10.2018 Нравится Ответить
leonolya
@irisharubina, наверное идеально сочетать разгрузочный день с домашним арестом)) с кухней, запертой на ключ))
03.10.2018 Нравится Ответить
irisharubina
@leonolya, дааааа!!! Поэтому мы так горды собой😂😂 хотя мне днем так хотелось хот-дог😂 на заправке в дверях столкнулась с мужиком, который так аппетитно ел) но я сдержалась!
03.10.2018 Нравится Ответить
leonolya
@irisharubina, что, за целый день ни одной булочки и шоколадки? 😂😬
03.10.2018 Нравится Ответить
irisharubina
@leonolya, наш рацион на день: 400-500гр творога до 2%, литр кефира до 1% и 4 зеленых яблочка (лучше запеченых)
03.10.2018 Нравится Ответить
irisharubina
@leonolya, @svetlanaazanova, девчонки, предлагаю на следующей неделе объединиться и еще разок-два дать разгрузку💪🏼💪🏼💪🏼
03.10.2018 Нравится Ответить
irisharubina
@svetlanaazanova, ты такая умничка!!! Вдвоем настолько проще и веселее:) и то, что у тебя все легко прошло, очень и меня мотивирует;))
03.10.2018 Нравится Ответить
svetlanaazanova
Я поняла, на такой разгрузке сидеть одно удовольствие!!! Творог поделен на 4 части, залит кефиром , запеченые яблочки в добавку и вуаля, сытая весь день 😉 завтра напишу про отвес)))) Готова на следующую неделю✊ так глядишь и десять не наберу))))
03.10.2018 Нравится Ответить
leonolya
О, молодцы, девочки! 💪🏻 а что ели? Возьмите меня с собой в следующий раз, +3 кг за две недели пугают))
03.10.2018 Нравится Ответить
Читайте также