Вообще оказывается есть физиологичные действия.

Разрыв чаще происходит в тот момент когда выходит голова и акушер говорит пропусти схватку или потугу, но как ее пропускать никто не знает или забывает.

Как пропустить !!!! Поднимаете подбородок вверх, и дышите, тогда нет давления и нет разрыва - физиология.

Как тужится что бы глаза не были как у бычка ( что б не полопались капиляры от напряжения) - когда пошла схватка вы услиливаете потугу подбородок опускаете вниз. Все напряжение идет на живот и вы легко выталкиваете.

Я сама по такому принципу рожала первого ребенка ни каких разрывов и ничего не было. Ходила на курсы в Карапуз они там об этом подробно рассказывают.

Удачи!

Слушать акушерку и все будет ок))

Я два раза порвалась, благо разрывы внутренние. В первый раз порвалась так как первые роды подумала Я. Во второй раз насмотрелась Кобаса, а во время родов акушерка говорила совсем другое, а я делала совсем другое (по Кобасу). У меня в голове заклинило что надо дышать именно так, а акушерка говорила и показывала на себе.... Короче я сбилась с пути. И вес малыша был 4 кг. Благо и тут внутр разрыв. Вы не переживайте, и думайте позитивно и слушайте врача

У меня был сильный разрыв, и я спросила и акушерку и гинеколога обе сказали смазки не хватает то есть мало занимались па ...

Дышать

Слушать акушерку и не орать как бы не хотелось. У меня были долгие роды, но я собрала посл силы и делала что говорили. Результат: ни одного разрыва. Правда надрез пришлось сделать 😔

@adikoprosto000 я тоже была против, с самого начала врачу сказала...но акушерка во время не поставила капельницу и пришлось на эпидуралку согласиться, так как открытия не было...но если все идет как надо, то нет необходимости ее ставить! Еще анестезиологи говорят что платно это, тип если есть деньги давай, у меня не было сразу отдать, потом никто и не просил, для них это заработок, поэтому они заинтересованы в том чтоб поставить побольше

@adikoprosto000, Я тоже так думала) но нисколько не жалею что не поставила)

@adikoprosto000, Каждый день)

@aygerimta.10, вооот на счёт эпидуралки тоже хотела отдельно написать и спросить😄 как от неё отказаться, я щас себя настраиваю что вытерплю всё но страшно даже представить какие боли ожидают

Учиться правильно дышать и во всем слушать акушерку и врача...перед родами покушать чтоб силы были и по возможности отказаться от эпидуралки, так как часто рвота бывает, а на голодный желудок и сил нет, рожать сложнее...

@kristina10., промежность каждый день или перед родами?😅

Я думаю, надо слушать врачей) по крайней мере по своему опыту могу так судить

Я ничего не делала, никак не готовилась и разрывов не было, я только слушала врачей и акушеров

Все зависит от вашей эластичности там)

Я мазала маслом промежность, без разрывов родила.

Слушать акушерку! Но и зависит от компетентности акушерки, а я только в третий раз поняла, о чем мой партнёр (врач аг) постоянно говорила!

Правильно дышите и не кричите ! И посмотрите Кабаса! Очень помогает!

@lianavalter, 😂😂😂

@aikena_93zh заинтриговали 😂😂😂

мне оба раза помог массаж🙂

@lianavalter, оооо если бы там был такой массаж как секс! Я бы все ещё ходила бы на него))) там далеко не такие ощущения и не просто туда обратно как в сексе!

Самое главное слушать акушерку👍 это не просто, но возможно

В ютубе можно посмотреть как делать массаж. Тоже все хочу начать и ни как😑.

Девчонки а секс в этих случаях не массаж? В чем отличие? Или там что то другое?🤔

@adikoprosto000, кстати вы можете у своего акушера-гинеколога спросить нужен ли такой массаж вообще! Мой сказал нужен я и пошла! Я тоже у своего гинеколога спрашивала как родить без разрывов она и отправила меня на массаж

@adikoprosto000, но мне говорили что нужно несколько сеансов, почему то я решила что одного хватит!

@adikoprosto000, 5 месяцев назад стоило 10000 тг один сеанс! Я только на один и сходила

@aikena_93zh, 🙈🙈сколько стоит такой массаж? Сколько сеансов?

@adikoprosto000, я ходила к массажисту!

@on.go, вот этого к сожалению не знаю🤷‍♀️ не интересовалась ))

Вообще оказывается есть физиологичные действия.

Разрыв чаще происходит в тот момент когда выходит голова и акушер говорит пропусти схватку или потугу, но как ее пропускать никто не знает или забывает.

Как пропустить !!!! Поднимаете подбородок вверх, и дышите, тогда нет давления и нет разрыва - физиология.

Как тужится что бы глаза не были как у бычка ( что б не полопались капиляры от напряжения) - когда пошла схватка вы услиливаете потугу подбородок опускаете вниз. Все напряжение идет на живот и вы легко выталкиваете.

Я сама по такому принципу рожала первого ребенка ни каких разрывов и ничего не было. Ходила на курсы в Карапуз они там об этом подробно рассказывают.

Удачи!

@aikena_93zh, самой нужно делать который, верно? Вот я его никак не могу начать делать🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

@adikoprosto000, @anastassiya09, @on.go, Массаж стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ в тканях промежности, благодаря этому они становятся более эластичными.

Массаж готовит мышцы промежности к правильному расслаблению.

Массаж снижает вероятность хирургического вмешательства — эпизиотомии (разреза промежности).

При повторных родах, если раньше была эпизиотомия, место в области старого шва может плохо растягиваться, а массаж промежности поможет вернуть ему эластичность.

@aikena_93zh а этот массаж может помочь шейки матки раскрыться?

@on.go, скажу вам он не самый приятный но эффективный

@on.go, Во время рождения ребенка часто возникают различные разрывы внутренних и наружных женских половых органов, и все будущие мамы очень хотят избежать этих повреждений. Один из способов профилактики разрывов — это массаж промежности.

@aikena_93zh что за массаж такой? Можно поподробнее, очень интересно

@anastassiya09, садитесь на лягушку, ложитесь так же) расслабляйтесь в этом положении что бы тянуло в области паха! Я ещё ходила на вагинальный массаж, всего один раз и кажется эффектно так как родила малышку с весом 3990кг без трещин и разрывов и растяжку делала как миниму 3 раза в день по 10-15 минут!

@aikena_93zh, какую растяжку??))

@aikena_93zh что за растяжка? Расскажи по подробнее))

Слушать акушерку и делать дома растяжку

Как я поняла нельзя попу поднимать или же назад тянут попу) это мне так во время родов говорили)) сказали если так будешь делать,щас у тебя разрыв будет🤭потом молча ее слушала)) хотя может все индивидуально🤷🏻‍♀️дважды разрывов не было🙏хоть и второй ребёнок был крупным...

Слушать акушерку

Согласна с автором предыдущего комментария

Посмотрите ещё дыхание по Кобасу(вроде правильно написала фамилию), старайтесь дышать правильно и слушайте акушерку и все будет ок

Легких родов🌺

Слушать акушерку и все будет ок))