Девочки после родов прошло 8 месяца ,если щас буду носить пояс постоянно уйдет живот как думаете ? Планка не помогло мне ни фига не ушел живот. Такой круглый как будто беременна на 5 м месяца бесситт😓😣
Комментарии
@zaika22140 к хирургу. Вроде есть какие то специальные бандажи, но все таки врач лучше расскажет что и как
@frau_rossel а к какому врачу та идти с такой проблемой.? Да в интернете смотрела упражнения оказывается все что я делала нельзя было мне . планка,пресс,присидания.
@zaika22140 сходите ко врачу и посмотрите в интернете, есть упражнения, которые можно делать при диастазе, а есть, которые противопоказаны
@zaika22140, значит дома заниматься
@kofe_s_mentolom да оказывается нельзя а я тока узнала .два месяца делала эту планку новерно ещё хуже сделала
@anastasyavladimirovna в зал ходить точно не смогу детей не с кем оставить .
Пояс вам точно никакой не поможет. В зал вам надо
@frau_rossel есть и я тока что об этом узнала . кошмар просто я думала почему когда планку делаю живот наоборот растет 😓😔😒два пальца свободно выше пупка пропускает два ниже
@frau_rossel аа.спасибо буду знать