Я ела на 1500 ккал и все гуд. Так же у меня девочки худеют примерно с таким же калоражом и так же все отлично.

@annavalery спасибо большое за ваш рассказ и совет. Обязательно пойду к врачу. У меня наоборот аппетит из за волнения пропадает((

Я на 1200 худела. Старалась есть больше белка, от этого насыщение было на долго

@anastasiy4307710, учащался пульс, повышалось давление (хотя оно у меня и так всегда высокое), сначала в стрессовых ситуациях начинался тремор, прям чувствовала, как меня трясёт. Потом тремор стал появляться чаще, особенно по утрам, до завтрака чувствовала как раз сильную слабость и руки тряслись (зрелище так себе), потом стала замечать, что часто и много кушаю, но при этом худею, но, так как я была маленькая и глупая, к врачу я не шла 🤦🏻‍♀️ попала в больницу, когда уже голова просто раскалывалась от боли и ноги начали отекать сильно внизу... оказалось, что у меня тиреотоксикоз (гипертиреоз). Довольно в запущенной стадии конечно был уже.. назначали блокаторы гормонов щз - мерказолил. В общем история лечения у меня долгая, если вдруг (не дай Бог конечно, надеюсь что такого не будет) вам поставят подобный диагноз, пишите мне в лс, все вам расскажу, потому что знаю, что у нас могут не лечить, а колечить 🤦🏻‍♀️

Очень похоже на проблемы с щитовидной железой ,у меня так было,гормоны были не в норме ,назначили таблетки,а потом ещё и узел обнаружили.Провертись!

Чтобы худеть нужно 10 % отнимать от нормы дневной. Тогда все отлично будет

Это вы рассчитали столько исходя из ваших веса, возраста, роста и активности? Или просто взяли и перестали есть? Есть вариант что вам этого мало. Моя норма на похудение была 1600

Девочки, могу советом помочь

. Можно все восстановить. ЕСТЬ У НАС ЛИНЕЙКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. ОНА АБСОЛЮТНО СБАЛАНСИРОЫАННАЯ. ЭТО ЛИНЕЙКА ВЕЛНЕС. ОНА ПОМОЖЕТ ВАМ ВОСТАНОВИТЬСя, т. К. Этот продукт предназначался изначально для восстановления после операций. ЗНАМЕНИТЫМ КАРДИОХИРУРГОМ СТИГ СТЕНОМ(ШВЕЦИЯ) ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СИЛУ ЭТИХ ПРОДУКТОВ! Я, МУЖ, ДЕТИ МОИ МЫ ПРОСТО ПЬЁМ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ! И ВЫ МОЖЕТЕ, ОСОБЕННО ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН ВОССТАНОВИТЬСЯ!) МОГУ ПОМОЧЬ СО СКИДКОЙ ОООЧЕНЬ ХОРОШЕЙ!!! И 4 НАБОР ПРИДЁТ БЕСПЛАТНО! ЭТО ВООБЩЕ КРУТО) МЫ ЭТИМ ПОЛЬЗУЕМСЯ) ЭТО ЧУДО ДЛЯ НАС ОООЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА! Не пожалеете!!! Если нужно обращайтесь)!

@anastasiy4307710, первую неделю да, прям апатия какая то бывает) потом наоборот все отлично прям лёгкость 👌🏻

@annavalery мне невролог тоже сказала что проблемы в щитовидке. У меня даже тремор рук появляется. По мимо похудения живу в стрессе уже больше чем пол года. И видемо одно на другое навалилось. Плюс еще донором крови в течение года каждые 3 мес была. Спасибо вам за совет и отзыв. А раскадите как у вас проявлялось? Чем лечились?

@anastasiy4307710, проверьте все же щитовидную железу 🤗 лучше перебдеть, а то это очень серьёзный орган!

Я так резко не ограничивала себя. Сначала просто посчитала сколько потребляю обычно ккал в день и от этого сначала минус 10%,ну и по тихоньку на убавление. И все норм!

@annavalery уже почти два мясяца не худею. Давление наоборт низкое а пульс очень учащеный. Я прям чувствую какой то сбой пршел или это все таки панические атаки(

Похудение - это стресс для организма, такой стресс может запустить какие-то нарушения в работе щитовидной железы, у меня так было (не из-за похудения, из-за другого стресса). Сходите к эндокринологу 🤗 а можете сразу сдать анализы на гормоны ЩЗ: ТТГ, Т4 свободный и Т3 свободный. Они самые информативными

А вы продолжаете худеть? В остальном кроме слабости ничего не беспокоит? Повышенное давление, учащенный пульс?

@mama_maya22.16 слабости нет у вас?

Правда были срывы,праздники банкеты, и потом мне было очень сложно вернуться к прежнему рациону режиму,

Больше полугода начала худеть, но поменьше калорий 1300 и организм привык не просит больше 🤷🏻‍♀️