@lucky_1991, нет) там физические упражнения, и упражнения на раскрытие таза)

@tanyshka13, а) Я думала упражнения типа как дышать, какую позу в родах принять)

@nellli, у каждого свои заморочки)) кто набрать, кто сбросить)

@lucky_1991, встала на учёт 46,9кг рожать пошла 65! Ела все, не в чем не отказывала) через 3 дня после родов 54! Через 2 месяца 48 так и держусь в этом весе! И не могу набрать хотя бы кг 5(

@lucky_1991, в смысле как?) это физнагрузки же, калории сжигаются. Это тоже самое что спросить как связаны похудение и спортзал) понятно что там не такие нагрузки, но все же, мы ж не просто плавали там, с нудлами упражнения разные делали, и очень интенсивные

@tanyshka13, а как занятия и вес связаны? 😂

@lucky_1991, это печально)) у нас специальные занятия для бережённых есть, мне очень нравились!👍

@tanyshka13, у нас в городе даже бассейна нет)

@jordjik, ух, вот это да)))))

@olgaevsukova176, вот бы вам дождаться хотябы родовой деятельности! 🙏🏼

Ела средне, больше чем раньше, но и не зажиралась. Особенно в конце беременности старалась себя держать. Итого плюс 12 кг. Ушли за 3 недели после родов. И ещё ходила на аквааэробику во время беременности

В прошлую беременность 19 кг набрала, а в эту как 4 кг потеряла, так они до сих пор не вернулись. Но все впереди думаю😂

@lucky_1991 😂😂😂

@lucky_1991 и у меня экс. Рубец плохой у меня. 1,2 и ниша, поэтому только кс сейчас. Лежу под контролем в больнице

@olgaevsukova176, а почему вертикальный шов сделали? У меня первая Б экс. Сейчас планирую ЕР. А ты?

@lucky_1991 правильно, главное желание, при этом меня рубец от пупка и до лобка после кс. А разрезанную мышцу оч.сложно натренировать. Я горжусь собой. Надеюсь после этих родов, будет тот же результат

@olgaevsukova176, вообще молодец)))

@olgaevsukova176, капец конечно! Но ты молодец, что всё сбросила))) нелегко пришлось?

Сменила фото профиля, чтобы показать результат, это сентябрь 2017

@olgaevsukova176, никогда у меня не было плоского живота 🙈 наверное не хотела 😂

@lucky_1991 врачи сами в шоке, гормоны в норме, сидела на безсолевой диете всю Б, т.к.еще отеки были

@lucky_1991 в прошлую на гормонах была, в эту пока нет

Я не ела также всякой гадости, просто так организм реагирует на беременность. Все в наших руках, захотела - похудела, и сделала себе кубики преса, хоть и не большие

@lucky_1991 ела и ем все.

@olgaevsukova176, слушай, вот блин! Больше, чем в 2 раза! А почему так? Что врачи говорили? Гормоны? Невозможно же столько наесть?

@natali23031987, доползти бы до него потом 😅

@lucky_1991 с этой Б 64

@zaika7bk с первой Б. Вес был 51 стал 121, вот и рожала с таким

@lucky_1991, ну сейчас отстреляетесь зато и в спортзал )

@natali23031987, Я за полтора года пришла к добеременному весу, но качество тела, конечно, так себе было. А тут бах - и опять беременность 🙈

@olgaevsukova176, а сколько был добеременный вес?

@sokrovishe, тоже отличный результат! Не то, что у меня 😬

@olgaevsukova176, 60😱сколько шли рожать , это очень много

Набрала 20+, сейчас дохляк, само все ушло

@yly11198 согласна полностью

В первую набрала +60, сейчас уже + 30. После родов приходила в форму в течении 2- х лет

В прошлую беременность набрала 13 кг. Ела абсолютно все. Сейчас прибавка с 10 до 24 недели 4.5 кг

@lucky_1991, 😆😆😆 наверно ведьмы )))

@yuliya-zamkova, ещё одна ведьма 😄😄 девчонки, какие вы молодцы!

Пока 3,5 кг набрала. Не сказать чтоб сильно ограничивала себя в еде. Ем два раза в день нормально и фруктами перекусываю 😋 просто дома уже месяц сижу и видимо нет потребности в большем количестве еды 😁 а так ем все что хочу почти и фастфуд бывает, и сладкое, и пироженки 😋🤤

@annliebe4, точно ведьма☺️

Я в 1 б набрала 9кг, в эту уже 5. Ем все подряд что хочется

@annshe1103, на твоём сроке ты просто молодец 😍

Набрала уже 11,5 , думаю еще кг 3 точно наберу )) ем все что захочется )

@yly11198, вот и Я так подумала, доедая булку 😅

Я уже набрала 10 кг, хотя ем по норме тоже самую пищу, и не ем чипсы, газировку, сладок только иногда, мне кажется это от организма зависит набор веса.