@kuznetsovamrn на здоровье)

@isokos супер, спасибо!

@elenka557 можно) я пила! Это же натуральные витамины)

@isokos а такой отвар беременным можно ? Не прошла мимо меня простуда и температура (

@elenka557 пусть еще пропьет нарине форте кефирчик ) в озерки аптеке продавали

@elenka557, ну у неё чуть что сразу уколы ставить))))

@julim2009 да и у Лора были , мазки из носа горла сдавал , а терапевты только капли в нос назначают , да и ерунду всякую ...надо идти к ним конкретно с перечнем анализов ,что хочешь сдать ))) спасибо!

@elenka557, это лучше к терапевту и там поспрашивать .

Мне при лечении более сильных форм ОРВИ /ОРЗ назначали в дополнении Аципол. Бюджетный вариант .

Можно начать начать хотя бы с этого

@radukovo4ka спасибо!!! Нужно сделать )

@elenka557 сдать капрограмму для начала. От кишечника 90% процентом иммунитета зависит.

@isokos отличный совет , спасибо!!!

@anechka_yurevna @svetlana-spb

Как то меня заставили ставить какие то уколы для иммунитета))) эффекта хватило на месяц , но думаю это было самовнушение, т.к. уколы были очень болючие ( не витаминки)))

@mama_lena_spb @sveta29_81

Насчёт витамина д согласна , мы до беременности вместе пропили курс витамина д и было всё нормально ! Спасибо!

@julim2009 @ami-ami @radukovo4ka а как проверить кишечник ? Никогда не думала о простуде в таком русле ))

Каждый раз сопли / горло возникают как кто-нибудь на работу придет в таком состоянии и заражает все окружающих((

@kuznetsovamrn бруснику залить кипятком и довести до кипения,сразу выкл. Потом потолочь,добавить имбирь и лимон,мёд ещё можно! Дать настояться часок и пить!!! Моего подняло на ноги, а мне не дала разболеться эта смесь!

@isokos в виде чего? Чай, морс, в свежем виде?

Согласна с @julim2009 Если с кишечником не лады то хоть, что пей. Витамины не всасываются.

А вообще для того чтобы иммунитет поднять нет волшебной таблетки.

Всё очень просто и сложно одновременно. Отказаться от алкоголя, табака, вредных продуктов. Больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, есть больше овощей, клетчатки, пить много воды, меньше сахара употреблять. Высыпаться. Не переутомляться. Не стрессовать😑 насколько это вообще возможно.

Чаще мыть руки и меньше тереть нос😊

И всего то!

Если постоянно пить иммунностимуляторы, то иммунитета не будет, он не бесконечный. Витамин С, причём, в питере сейчас столько ягод спеет. Прогулки. Аптека, конечно, хорошо и быстро, но не бесконечно.

Если не вдаваться в подробности то иммунитет на прямую зависит от количества витамина D в организме .

Брусника+лимон+имбирь! Поднимает на ноги толькоттак

Посоветую странную штуку - препарат от глистов) моя мама врач и советует Декарис пропить. Он и против вирусных паразитов. Не смотрите инструкцию. Там только про глистов указано

У меня свекровь чуть что сразу уколы иммуностимулирующие настаивает ставить

Р-р тималина в/м

Чай с имбирём, медом и лимоном все время, физ нагрузки адекватные, бассейн, четкий режим еды, сна и отдыха

Надо помимо витаминов кишечник лечить. Может быть там дисбактериоз, отсюда и упадок иммунитета .