Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении, а мой личный опыт и история в описании профиля. Вам нужен грамотно составленный индивидуальный рацион сбалансированного питания.

У меня соседка очень хорошо на Энерджи слим и Энерджи диет похудела. Пол года уже прошло, вес не возвращается:) у меня до конца сентября можно выгодно приобрести.

Пошли в бешенную сушку 😀 мне надо 15 кг скинуть к лету. Вот думаю щас начинать постепенно

ссылка я вот с этими девочками худею, результат есть

@noiona26 пишите в личку)

Как тут много развелось то 😅

Если что у меня группа девочек по снижению веса набралась уже , старт 1 октября , можете подписаться в иг на меня , посмотреть результаты

ссылка

Идемте ко мре стройнеть. Результат гарантирую.

Тоже буквально вчера хотела такой пост создать, но что-то постеснялась...

@elya.shamelya а меня возьмёте?

Система минус 60.

И сдать анализ: ттг, витамин д3, общий анализ крови и на глюкозу(ну лично я так делала и потом худела).

@onvostrikova мне спорт не зашёл вернее даже наоборот навредил, пп и массаж вообще отлично, жирок разбивается фигуру лепит массажистка на глазах просто 🤩 кому что но вот реально главное желание и точка невозврата чтобы себя изменить

Спорт и только спорт

Пп и спорт 8 кг как не бывало!

Пп+ движения больше+ норма воды в сутки. За 3 месяца можно. Можете мне в личку написать. Я сейчас набираю группу для совместного похудения)

Диета номер 5, но я правда после болезни.. но тем не менее