@ikimulik, вы не одиноки)))

Я тоже никак не могу этого кобаса осилить 🙈 думала я одна такая, просто мозг вырубается от его манеры разговора 😅😅😅

Акушерку слушайте и повторяйте!все забывается,когда малыш лезет😂

Я проклянала все эти видео с техниками дыхания на родах и Кобаса вместе с ними)))не представляю как там можно сосредоточиться)) у меня ничего не получилось в итоге и половину забыла) важен позитивный настрой и понимание, что предстоит потрудиться) вот и все)

Я вот посмотрю ролик как дышать на разных этапах и через час все забываю)))) вообще не могу сосредоточиться и запомнить

Все равно на родах все забывается 😅 Там уже не до дыхания ) Акушерка подсказывает и вот ее слушаться) Дыхание реально чуть облегчает боль.

Смотрела его тоже перед родами, в итоге смогла дышать по его методике первые несколько часов схваток, потом же я тупо не могла дышать, а только орать 😂

На потугах как он рассказывал дышала, но мне казалось, что нифига не легче от этого 🤔

Я тоже на курсы холила, училась дышать. В итоге все забыла и дыхание, как мне кажется, вообще не помогало никакое. Помогали техники концентрации на боли, как в йоге, гораздо лучше.

Дыхание на схватках или вдох носом выдох ртом со звуком ааа, дыхание кобра, как будто шипите, тоесть на выдохе приглушённый аа.. дыхание собачкой, но это редко кому помогает.

@erem.yana, это на потугах

Ходила на курсы научилась дышать началичь роды и там уже не думаешь об этом дыхании совсем. Только на начальных этапах схваток. А потом положат на ктг на спину и лежишь какое там дыхание...

Я не готовилась вообще, думала будет кесарево. Мой личный врач и 2 акушерки дышали со мной на родах, показывали как нужно правильно. Вот и не было так больно поэтому

Там видео 15 минут идёт и я смотрела с жутким интересом, а его манера мне не показалась сонной, наоборот он говорит таким голосом, что я успокаиваюсь и верю ему, после него у меня прошёл страх рожать 😂

Мне в родах говорили дышать так, будто я надуваю шарик-так тужиться правильно получается и выдыхаешь не больно

Смотрите Кобаса на ускоренном режиме. Так его легче воспринимать, он и правда очень дооолгий и нудный.