Делюсь личным опытом по поводу волос. После родов через 4 месяца начали сыпаться волосы, я очень расстраивалась, думала, что сами по себе не восстановятся. Сыпались они месяца 3, потом стали меньше выпадать. И вот сегодня увидела в зеркале, что хвост выглядит так же как до родов 😊 то есть на восстановление ушёл год. Витамины я пила и в беременность и после, питалась нормально, покупала всевозможные средства, в том числе и не бюджетные для волос, толку 0. Надо было просто послушать мам, прошедших через это, чтобы ты не делала, бесполезно, со временем все и без таблеток и шампуней вернётся 😊