@niina 😂это что бы продать стул

@artsofi @taraskovajulia @katya.life @kroshkalu @niina @cistuhinaevgenia4 @daryarem @masasja @alenaagnessa @alenaagnessa @ircin @_l_e_r_i_ спасибо девочки большое ! Часть есть остальное докуплю

адидас.зимние беговые лосины , носки кроссовки беговые зимние, верх по слоям 3 или 2.Если прохладнее: футболка, термо белье и зимняя беговая кофта, если потеплее погода то термо+ кофта, если совсем морозит то жилетка (чтоб не застудить поясницу)

Утепленные тайтсы Nike, если прям холодно- термоделение под них, если ветер- шорты сверху (выглядит огонь 😹, но реально не продувает). Верх: 1) футболка синтетика (беговая)+толстовка+жилет 2) беговой лонгслив+ Nike беговая куртка (у неё верх непромокаемый, внутри флисовая байка) 3) флисовая толстовка Декатлон+ветровка

Бафф, снуд - на шею

Шапка желательно синтетика, есть беговые! Они отводят влагу. Мне на каком-то из забегов дали, или капюшон от куртки.

Перчатки, варежки - есть в декатлоне

Кроссы в принципе подойдут любые, у меня Асикс для асфальта и пересеченки (протектор более рельефный). Рекомендую посто носки плотные, или гольфы - тоже беговые (CEP, moretan)

Фото куртки ниже прикреплю

@alenaagnessa, ага)

@nnasika, термобелье , штаны спортивные зимние с утеплителем , куртка спорт мембрана, можно жилетку сверху надеть , перчатки , шапка ! Мечтаю купить кроссы для зимнего бега c шипами и бегать по снегу ( помягче ) , чем по асфальту , нагрузки большие на суставы . Вот надо выбраться в магазин 🙃. А вообще , я дома устраиваю забег , когда плохая погода )))) и у меня нет дорожки )))))), есть резиновая петля и мягкий пол ! Надеваю кроссы и даю нагрузку )))))😂

@katya.life, шапка грабителя🤣, это вы про Балаклаву ?возьму на заметку , спасибо 😍.

Не девочке, мужу закупались. Конкретной Зимы еще нигде нет в наличии пока. Только кросы в адидас дисконт купили. Они женские и мужские одинаковые, без шнурков непродуваемые и с прорезиненым покрытием, чтоб не промокли. Пока Толстовку и штаны с легким флисом найк для футбола, плюс термик. Шапка перчатки. Потом еще что-то докупаться будет.

@_l_e_r_i_ подскажи , пожалуйста

@cistuhinaevgenia4 нет девочки не беременна )

Тоже про третьего хотела спросить )

@nnasika, ааааа😂😂

@niina 😂это что бы продать стул

@nnasika, а у вас стоит 28 недель)) тьфу тьфу)))))))

@niina нет ,сплюньте

Ого, вы уже третьим беременны?))

Легинсы покупала в декатлоне , от 0 градусов, но я щас в них бегаю😂кросы обычные, сверху футболка+ флисовая кофта+ куртка непромокайка) вроде всё.

Кроссы обыкновенные. Самое главное если ноги вдруг промокли не останавливаться )) а то замёрзнут. У меня м лосины с навесом из твое и если совсем холодно на толстовку жилетку одеваю.

Бегала с 5 января по 10 февраля (как узнала о беременности перестала)

- Носки, если холодно было сверху еще шерстяные

- Кроссы были обычные демиксы, НО в эту зиму куплю хорошие. Тк поверхность непростая (снег, бугры) на кроссах скупиться нельзя

- штаны-термобелье, купила в районе 2т.р

- штаны зимние лыжные, они убитые и самые обычные, даже не помню где из нашла, но по подвижности и то что не стесняют движения отлично подходят

- спортивный лиф адидасовский

- футболка адидасовская

- обычная толстовка

- куртка вольфскин (только вертовка от нее)

- маска грабителя (я ее называю) штука закрывающая всю голову до шеи, кроме глаз

- шапка

- перчатки

Когда шел снег одевала очки, чтобы при беге глаза не травмировались от снега

Главное, по мне, принцип капусты, но чтобы движения были свободны и комфортны

Бегала в -10,насчет ниже 15 градусов не подскажу,хотя когда-то в футбол играли наверно в такой мороз,давненько было,еще когда проф спортом занималась)

Так вот экипировка:термобелье Найк,кроссовки Асикс обычные,костюм Адидас,теплые носки и шапка с перчатками)Никаких заморочек насчет ткани и т.д.)

Я еще не бегала в зиму, но прикупила кроссы асикс, специально для зимы у них есть. Легенцы и куртку under armour. Скоро буду проверять))