ПРО САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ
По многочисленным просьбам я напишу подробно, что это такое и как этого добиться 😁 Итак, те мамы, дети которых спят по 30 минут и висят всю ночь на груди, либо просят бутылочку или укачивания на ручках - обычно мечтают , чтобы ребёнок сам улёгся в кроватке и уснул, проспав 2-3 часа не требуя грудь или укачивания. Кто-то решает закруглить ГВ, кто-то укачивает до 4-5 лет и считает это нормой...
Давайте вместе научим деток спать!😁🌸
В этом посте хочу обратить ваше внимание на 1️⃣ момент:
☑️ ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ
по возрасту
Посмотрите на таблицу. В комментариях напишите, совпадает ли ВБ у Вашего малыша с таблицей? Если нет, то это будет Ваш первый шаг и ключ к улучшению сна➕
Дальше- больше 😘 Ставьте ❤️ и подписывайтесь, чтобы я знала,что Вам это интересно 💌
#самостоятельноезасыпание #самостоятельное_засыпание #сомнология #сон_и_гв #
Комментарии
@angelinaizuminka скажите, в интернете очень много таких таблиц, и данные сильно разнятся... смотреть по ребенку в таком случае?? Нам 4 мес и неделя, выдерживает от часа до трех)
Ложиммся на ночь в 7:30,спим до 8 утра(2 раза ночью кормлю мы на ИВ), в 10.00-10:40(11:30)когда как, подкачиваю на руках, потом 2,5 часа гуляем, еще часик спим, гуляем.. И тд, мы пеленаемся начинает вытаскивать руки будит себя и капец
Не очень. Но норму свою высыпаем. Сам засыпает. Подкачиваю редко, когда вижу, что хочет спать, но не модет уснуть. А так спит хаотично, ночнлй сон с 22х до 11 утра. С перерывами на гв, потом гуляет 2 часика, спит 20-40 минут, гуляет часа 2 и спит на прогулке в коляске с 14:00 до 17:00, опять гуляет часика 2-3, может вздремнуть минут 20-30 и в 21-22 уходит в ночной сон.
@olya_2018 смотреть по ребенку, ловить первые зевки буквально, но лучше завести дневник и вычислить оптимальное ВБ. Если короткие сны, то ВБ час нормально, но 3 часа это слишком и слишком много!!