Наше меню

8.00-каша 150г

10.00-творог 100г

12.00-суп 150г

14.00-фруктовое пюре 100г

16.00 -овощное пюре 150г.

18.00смесь 200г

22.00 смесь 200г

Целый день пьем компот из сушки яблок с кураги.

Какой ваш рацион ?

Ну вот посадили меня на диету.😞

400г творога

4 яблока

150г отварной говядины

1л компота

Должна набирать в неделю 400г а я набираю 750г. Блин как справиться с голодом?😞 я ем а от этой еды чувство голода постоянно. Едыыыы😩😩😩Девочки кто сидел на диете как справялись?

Девочки, что вы первое время кушали на гв? Я ем только гречку(другие каши😷), отварную грудку, кефир и творог😖 боюсь кушать что-то ещё😓

Девочки , давайте обсудим меню на 8 мес. Если что то не так, посоветуйте пожалуйста .

Завтрак: каша безмолочная 150г, желток 1/4, сливочное масло в кашу, фруктовое пюре 30 г .

Обед : овощи 150-170г + мяско 30г, масло льняное или оливковое. Сухарик пососать или сушку.

Полдник : фруктовое пюре 30, творог 30-40г. В творог печеньку растворить .

Фрукты в ниблере втечение дня, водичка.

Также вопрос когда и сколько предложить кефир ?

Спасибо 🐥😘😘😘🙏

Малышку беспокоят газики. Что мне исключить из рациона? Ем гречку, отварной картофель и морковь, отварную курицу и говядину, отварной кроль, второй бульон, печёные зелёные яблоки, редко банан, творог нежирный, твердый сыр, бездрожжевой хлеб (немного), ряженка, печенье Мария. Даём мамалак, несколько раз давали боботик, эффекта не заметила