@umka_bear у меня тоже дочь не большая: 49 см и 2982 кг да и таз узкий достаточно, но родила легко

@katrina1511, огогого! Мы с мамой носили детей одинаково. Девочки 2830 и прибавка 16 кило при росте 160. Мини киты 😂 Ну, и обе из-за узкого таза не могли нормально разродиться.

@umka_bear у меня по женской линии у всех маленькие животы, а ребенок большей частью тела лежит в тазу, вот поэтому такой маленький живот))) зато на фото + 16 кг к добеременному весу😅 вот где они🤷🏽‍♀️

Питание и качать пресс, а лучше не только пресс. Уходит все👌

Последняя фотка прям мужская.Да уж,на любителя.

Вакуум поможет с животом после родов
И лпг массаж тоже ерунда

@katrina1511, очень здорово 🙌🏻

@yuli-ka1 да, все фото это на ГВ)

@katrina1511, отличный результат!💪🏻 подскажите ,Вы его добились на ГВ?

Обруч помогает только тогда, когда ты в него зайдёшь и будешь несколько дней в нём сидеть и ничего не есть ☝🏻😁.