Mom.life
Девчонки, как похудеть?(
21.09.2018
2

Лучший комментарий

Комментарии

dietolog_yuliya
dietolog_yuliya
Почитайте мой профиль, пишу о похудении и здоровом питании. Также веду индивидуальные сопровождения до результата.
24.09.2018 Нравится Ответить
valya-vs-sasha
valya-vs-sasha
@pheobe5, рис знаю задерживает пищеварение
А вот картошкой вы меня удивили 😱😱
22.09.2018 Нравится Ответить
natalya.happy
natalya.happy
@valya-vs-sasha, к сожалению, если есть склонность к полноте, да.
22.09.2018 Нравится Ответить
ekaterinaea
ekaterinaea
Сладкое и мучное из белых сортов пшеницы исключить. И мне сказали два раза в неделю устраивать разгрузочный день (300 г отварного нежирного мяса или птицы и овощи на пару, есть дробными порциями весь день, пить только воду). Это рекомендации моего врача (быстрый набор веса)
22.09.2018 Нравится Ответить
kosmos636
kosmos636
Со старшей набрала как бегемот ела все время и все подряд!до сих пор не могу этот вес скинуть,потому что продолжаю переедать!а вот с младшей держалась!ела овощи,фрукты,мясо,никаких сладостей и вредностей и мне почему то просто не хотелось есть все 9 мес.набрала 10-12 где то и они ушли в рд и в первый месяц.сейчас то сброшу 5кг,то обратно наберу.хотя хожу 12 тыс шагов в день.правильные страхи у вас!просто кушайте полезное и как птичка!то что вас двое не значит за двоих кушать!
22.09.2018 Нравится Ответить
valya-vs-sasha
valya-vs-sasha
@pheobe5, а рис и картошка при чем тут? От них разве полнеют?
21.09.2018 Нравится Ответить
natalya.happy
natalya.happy
Не есть сладкое, мучное, рис, картошку. Больше фруктов и овощей. Двигаться больше. Больше воды пить.
21.09.2018 Нравится Ответить
angelina_891
angelina_891
Лично мне в первую беременность сама гинеколог говорила делать разгрузочные дни. 1-2 дня в неделю. Но она предлагала вообще сидеть день на твороге или на зелёных яблоках))) давала памятки. Но я терпеть не могу творог- рвотный рефлекс прям. Поэтому сидела на яблоках и на йогурте, т к тупо одни яблоки это совсем жёстко)) ну или апельсинки ещё. Вес уходил хорошо, по -600-700 за неделю, это если один день делать в неделю. Но это очень тяжело честно говоря. Обычно такие дни делала, когда надо было мотаться по городу целый день, так было проще- с собой яблоки и йогурт, вечером домой и быстренько баиньки))

Разгрузочные дни рекомендовала врач, т.к были ужасные прибавки по полтора кг в неделю!

А вообще набрала я в итоге 12 кг. Было 14, но за неделю до родов пропал аппетит вообще и два кг ушли сами. После родов почти всё ушло. Через два месяца уже было меньше добеременного веса))
21.09.2018 Нравится Ответить
1tatyana
1tatyana
В первую берем набрала 30 кг. Гиня сажала на диету день на яблоках, день на капусте. Ничего не помогло, на ГВ тоже вес не уходил. Занялась спортом и ПП скинула 10 кг. Сейчас опять вес стремительно набирается (( на ПП конечно не сижу, но и сладкое и жирное не ем, только хлеб есть в рационе 😐
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@didishka1989 ну это понятно что нужно советоваться с врачом. И конечно же ни один раз за всю беременность,а хотя бы раз в неделю. И не обязательно на гречке. Это может быть и овощной суп не на крепком бульоне. Единственный принцип это отказаться от мучного жирного сильно соленого и тд.
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
@yasmin777, умереть не умрет, но может скакнуть давление, например, или сахар упасть. А это точно благоприятно на ребёнке не скажется. Вы же не знаете состояние здоровья этой девушки.
Да, разгрузочные дни на гречке эффективны, сама иногда делаю. Но не во время беременности же!
21.09.2018 Нравится Ответить
didishka1989
didishka1989
@yasmin777, когда даёте такие советы надо помнить , что у всех разный организм. Если хочет худеть или посидеть на разгрузочных днях нужно идти к гинекологу узнать нужно ли ей вообще худеть ( может это ее фантазии ) , можно ли ей сидеть на разгрузочных днях исходя из ее анализов и последнее : один день на гречке вообще погоды не сделает
21.09.2018 Нравится Ответить
didishka1989
didishka1989
@yasmin777, ну уж я не имела ввиду , что из роддома сразу в спортзал 🤦🏼‍♀️
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@didishka1989 при гв однозначно пп!
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@didishka1989 я имела в виду спортзал)))с полной грудью молока как то особо не занимается))
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@junior_park за один день никто не умрет на этой гречке))
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
@yasmin777, вопрос не про сложнее, а про полезность.
21.09.2018 Нравится Ответить
didishka1989
didishka1989
И смех , и грех ))
21.09.2018 Нравится Ответить
didishka1989
didishka1989
@yasmin777, у меня все знакомые, подруги , сестра придерживались только правильного питания в гв, теперь ходят как скелеты 😂
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@didishka1989 если планируете ив,то почему бы и нет)
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@junior_park после 6 не есть сложнее. Особенно ночью когда просыпаешься в туалет то так и тянет свернуть на кухню и попить чаек с чем нибудь сладеньким))
21.09.2018 Нравится Ответить
didishka1989
didishka1989
Я гуляю каждый день. Ем когда хочу . 2 кг набрала . Главное чтоб ребёнку все хватало . После родов в спортзал пойду и на гв ,как раз таки судя по меню , легко похудеете .. ловите кайф от своего положения .
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
@yasmin777, одно дело после 6ти не есть, а другое целый день на одной гречке сидеть.
21.09.2018 Нравится Ответить
vdiana
vdiana
@yasmin777, набрала 22 уже минус 18. Что вы несете? У всех организм разный. И сидеть на диетах при беременности это конечно нонсанс
21.09.2018 Нравится Ответить
persiikii_
persiikii_
Можно кушать полезную, но в тоже время вкусную еду. Я думаю приготовить гречку, и сделать летний салат, отличный вариант полезной и ни вредной пищи. Не обязательно же кушать все жареное, жирное. Питайтесь правильно. Зато витамины будут. Ну а если уже хотите там после такой еды, что то вредное, то это уже не голод и ни ребёнок просит, это ваша страсть))) лёгкой беременности.
21.09.2018 Нравится Ответить
patidani05
patidani05
ходить много пешком
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
Просто реально если поправитесь на 30 кг будет очень сложно вернуться в прежнюю форму.
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@junior_park между прочим гречка полезный продукт))а в печенюшках и бургерах только одни калорий и ни одного полезного микроэлемента
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
@junior_park а что не так девушка?)))я всю беременность себя ограничивала,не ела после 6. Это вполне реальные вещи. И ребенку все при этом хватало. И из роддома выписалась с добеременным весом
21.09.2018 Нравится Ответить
evrodom88
evrodom88
Жирожаблем чтоб не стать нужно правильно питаться и ходить при беременности
21.09.2018 Нравится Ответить
hundai
hundai
@junior_park да уж, долгожданная... но в то же время неожиданная..
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
@hundai, даже не думай! Понапишут фигню всякую! Ребёнку питание нормальное нужно! Какая к черту гречка?!
21.09.2018 Нравится Ответить
rsadrieva
rsadrieva
Вы что уж а
Кушайте что хотите
А выходите и наяривайте км 10 и будет вам счастье
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
Тем более беременность долгожданная! Думай о малыше, а не об этой ерунде. После родов приведёшь себя в форму. Нормальные мамы так и делают.
21.09.2018 Нравится Ответить
hundai
hundai
@yasmin777 попробую
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
@yasmin777, какой нахрен один день на гречке на 22 неделе?!
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
Например один день продержаться на гречке. Без сладкого мучного и тому подобное
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
@hundai, гуляй больше тогда. А вобще, кайфуй от этого состояния) ешь сколько душе угодно) после родов, на гв всё быстро уйдёт.
Растяжки - дело генетики. Если есть предрасположенность, ни один крем не поможет. Проверено на себе.
Разрывов вобще не стоит боятся. Всё забывается через пару дней. И не забывай, что мысли материальны. Я боялась разрывов, в итоге я без разрывов, но с кс. А это намного хуже.
21.09.2018 Нравится Ответить
hundai
hundai
@junior_park я просто сижу дома и постоянно ем... уже от делать нечего, а не потому что ребенок требует. Я еще очень боюсь растяжек и разрывов(
21.09.2018 Нравится Ответить
junior_park
junior_park
Как наберёте, так и скинете! Если организм требует пожрать, значит надо жрать! Потому что так хочет ребёнок!
21.09.2018 Нравится Ответить
hundai
hundai
@yasmin777 это как?
21.09.2018 Нравится Ответить
yasmin777
yasmin777
Разгрузочные дни!
21.09.2018 Нравится Ответить
hundai
hundai
Я боюсь много набрать(
21.09.2018 Нравится Ответить
li_989
li_989
А зачем ?🤔
21.09.2018 Нравится Ответить
rsadrieva
rsadrieva
Худеть в беременность ?😳
21.09.2018 Нравится Ответить
Читайте также