Можно ли пить омегу-3 при беременности?

Вреден только аптечный дешёвый рыбий жир

Я вот такой пью

Я пью вот такой по 2 капсулы . А теперь прочитала , что в составе есть витамин Е 😩 Он же типа вреден и приводит к каким - то порокам развития ? Или я не права

Д альфа токоферол - это витамин Е

@elenaap., из чего добыт рыбий жир ?? У меня написано , что тунец

Вот если по тому же фемибиону смотреть то у них в составе омега в тем витаминах, которые со 2 триместра идут. Наверно у врача лучше спросить стоит ли на ранних сроках пить его. Я бы пока воздержалась

@alinaolexiutenko, у меня нет в составе вит Е, а из какой рыбы найти не могу🤷‍♀️

@elenaap., у вас написано « растительного происхождения» 😄 Вряд ли это рыба

@alinaolexiutenko, ну тут не то, что рыбий жир, сколько просто витамин Омега-3)

Я пила до беременности, всю беременность и сейчас продолжаю (естественно под наблюдением гинеколога) Омега 3 Солгар 950 мг

@kuleshova89, Фух ) хорошо ) в вашем тоже витамин Е есть ) я уже успокоилась . Прочитала , что ничего плохого в нем нет )

Теперь напрягает , что жир добыт из тунца и что там ртуть 😖 Блин , я именно этот рыбий жир видела в публикация у гинеколога в рекомендациях для беременных и планирующих беременность . Что за жесть . Пью его уже хрен знает сколько ...

Витамин Е не вреден . @alinaolexiutenko но дозировка ЭПК к ДГК составляет 1:2, а это значит, что кислоты ДГК увеличены намерено (натуральное соотношение 1,5:1 ). То что не используется предпочтительная форма триглециридов не очень хорошо, но не столь критично. Знайте, что в данной форме усвоение кислот будет неполным.

@oksilyale4ka, а что насчёт тунца скажете !? Это совсем плохо , что он есть в составе ?

@elenaap. Правильно вам ответили, что растительные источники предполагают наличие кислот омега 3, но важные для нашего организма эпк и дгк можно получить только из рыбы и водорослей.

Короткоцепочечная АЛК не играет такой роли, как вышеперечисленные кислоты. Поэтому , лучше замените на омегу 3, но с содержанием ЭПК и ДГК

@oksilyale4ka, вообще не написано , что « нельзя при беременности». Сказано лишь , принимать после консультации с врачом

@oksilyale4ka, а я разве сказала, что кто то не прав?) Мне их назначил врач, поэтому и пью, не думаю что они вредны

@alinaolexiutenko бывает хуже🤣🤣🤣 преимущество имеют глубоководные рыбы небольшие по своим размерам, такие как сардины или анчоусы.

@alinaolexiutenko нигде не упомянул, что нельзя . Написала, что натуральная форма всегда предпочтительней, чем в форме этилового эфира или ре-эстерифицированные))) это в личке только голосом разницу могу рассказать, или Гугл поможет))))

@elenaap. Они не вредны. Эти же кислоты АЛК вы можете получать из льняного семени , орехов и т.д. просто есть разница в самой омега3. И для себя всегда полезно разобраться , что к чему 😍😍😍

Всем нам здоровья 😘

@oksilyale4ka, про преимущество сардин и анчоусов знаю 😞 Когда начала пить , увидела эту омегу в рекомендациях у акушера гинеколога . Вот и начала пить на этапе планирования . А потом и в голову не пришло , что беременным нельзя такое (((

@alinaolexiutenko всегда можно ловить одну баночку и начать другую. Тем более, если планируете поддерживать функциональность клеток и дальше)))😍

@oksilyale4ka, планирую купить другую омегу . Для беременных . Без тунца , мать его ! Может , порекомендуете что - нибудь с айхерб ?

@alinaolexiutenko давайте в Ватсап (Чтобы с голосовым сопровождением )

@oksilyale4ka, блин ) у меня же нет ватсап 😬

@alinaolexiutenko давай тогда сначала в лс

Пила всю беременность Солгар Омегу

@olya_tmn извините, а почему в солгаре пишут, что противопоказания беременность?@kuleshova89

@tasyam, это БАД, а на всех БАДах так написано, потому что в России сложно зарегистрировать как лекарство, регистрируют как БАД. Принимала и до сих пор принимаю много БАДов под наблюдением своего гинеколога (одного из лучших на мой взгляд в городе). Беременность прошла прекрасно, без токсикоза, без сохранения, без отеков, без набора лишних кг (здесь правда изменение питания сыграло немалую роль). Ребёнок родился здоровый. Но опять же принимала только то, что выписывал гинеколог на основании моих анализов

@tasyam, точно так же мне врач объяснил ☝🏻

Все пила Солгар (омега,железо, кальций, магний).