Можно ли пить омегу-3 при беременности?

@tasyam, точно так же мне врач объяснил ☝🏻

Все пила Солгар (омега,железо, кальций, магний).

@tasyam, это БАД, а на всех БАДах так написано, потому что в России сложно зарегистрировать как лекарство, регистрируют как БАД. Принимала и до сих пор принимаю много БАДов под наблюдением своего гинеколога (одного из лучших на мой взгляд в городе). Беременность прошла прекрасно, без токсикоза, без сохранения, без отеков, без набора лишних кг (здесь правда изменение питания сыграло немалую роль). Ребёнок родился здоровый. Но опять же принимала только то, что выписывал гинеколог на основании моих анализов

@olya_tmn извините, а почему в солгаре пишут, что противопоказания беременность?@kuleshova89

Пила всю беременность Солгар Омегу

@alinaolexiutenko давай тогда сначала в лс

@oksilyale4ka, блин ) у меня же нет ватсап 😬

@alinaolexiutenko давайте в Ватсап (Чтобы с голосовым сопровождением )

@oksilyale4ka, планирую купить другую омегу . Для беременных . Без тунца , мать его ! Может , порекомендуете что - нибудь с айхерб ?

@alinaolexiutenko всегда можно ловить одну баночку и начать другую. Тем более, если планируете поддерживать функциональность клеток и дальше)))😍

@oksilyale4ka, про преимущество сардин и анчоусов знаю 😞 Когда начала пить , увидела эту омегу в рекомендациях у акушера гинеколога . Вот и начала пить на этапе планирования . А потом и в голову не пришло , что беременным нельзя такое (((

@elenaap. Они не вредны. Эти же кислоты АЛК вы можете получать из льняного семени , орехов и т.д. просто есть разница в самой омега3. И для себя всегда полезно разобраться , что к чему 😍😍😍

Всем нам здоровья 😘

@alinaolexiutenko нигде не упомянул, что нельзя . Написала, что натуральная форма всегда предпочтительней, чем в форме этилового эфира или ре-эстерифицированные))) это в личке только голосом разницу могу рассказать, или Гугл поможет))))

@alinaolexiutenko бывает хуже🤣🤣🤣 преимущество имеют глубоководные рыбы небольшие по своим размерам, такие как сардины или анчоусы.

@oksilyale4ka, а я разве сказала, что кто то не прав?) Мне их назначил врач, поэтому и пью, не думаю что они вредны

@oksilyale4ka, вообще не написано , что « нельзя при беременности». Сказано лишь , принимать после консультации с врачом

@elenaap. Правильно вам ответили, что растительные источники предполагают наличие кислот омега 3, но важные для нашего организма эпк и дгк можно получить только из рыбы и водорослей.

Короткоцепочечная АЛК не играет такой роли, как вышеперечисленные кислоты. Поэтому , лучше замените на омегу 3, но с содержанием ЭПК и ДГК

@oksilyale4ka, а что насчёт тунца скажете !? Это совсем плохо , что он есть в составе ?

Витамин Е не вреден . @alinaolexiutenko но дозировка ЭПК к ДГК составляет 1:2, а это значит, что кислоты ДГК увеличены намерено (натуральное соотношение 1,5:1 ). То что не используется предпочтительная форма триглециридов не очень хорошо, но не столь критично. Знайте, что в данной форме усвоение кислот будет неполным.

Теперь напрягает , что жир добыт из тунца и что там ртуть 😖 Блин , я именно этот рыбий жир видела в публикация у гинеколога в рекомендациях для беременных и планирующих беременность . Что за жесть . Пью его уже хрен знает сколько ...

@kuleshova89, Фух ) хорошо ) в вашем тоже витамин Е есть ) я уже успокоилась . Прочитала , что ничего плохого в нем нет )

Я пила до беременности, всю беременность и сейчас продолжаю (естественно под наблюдением гинеколога) Омега 3 Солгар 950 мг

@alinaolexiutenko, ну тут не то, что рыбий жир, сколько просто витамин Омега-3)

@elenaap., у вас написано « растительного происхождения» 😄 Вряд ли это рыба

@alinaolexiutenko, у меня нет в составе вит Е, а из какой рыбы найти не могу🤷‍♀️

Вот если по тому же фемибиону смотреть то у них в составе омега в тем витаминах, которые со 2 триместра идут. Наверно у врача лучше спросить стоит ли на ранних сроках пить его. Я бы пока воздержалась

@elenaap., из чего добыт рыбий жир ?? У меня написано , что тунец

Вреден только аптечный дешёвый рыбий жир