Mom.life
Ирина
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Девчата, нужен совет... после родов сильно поправилась, т.к.было кс, спорт мне сейчас противопоказан. Мы на ив, на какой диете можно посидеть ?
21.09.2018

Лучший комментарий

Комментарии

takayayanepovtorimaya
·Мама троих детей
посмотрите канал на ютуб Ярослав Брин, все по делу рассказывает👍
23.10.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@sofyko777, я жарю на антипригарной. Масла минимум
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@regi-44 да жесть((( я дите две недели не видела. ((( хорошо бабушка забрала, чтобы маленькую не заразить
21.09.2018 Нравится Ответить
regi-44
Наталия·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
@ivmarkova2017 адаптация она такая 😞
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@regi-44 да пошли и заболели, второй раз пошли и слегли в больницу ((( вчера выписались и сказали еще минимум 2 недели дома(
21.09.2018 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
@ivmarkova2017 в сообщении отправила
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@v.olga а поподробнее?
21.09.2018 Нравится Ответить
regi-44
Наталия·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
@ivmarkova2017 а Настя у тебя ещё не ходит в садик?
21.09.2018 Нравится Ответить
s.t.a._s.a.p.
София·Мама дочки (7 лет)
@trishaz, а овощи и мясо тушить? Или жарить можно?
21.09.2018 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. ГВ и КС не противопоказания
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@regi-44 Я с первой так же делала. А с двумя сейчас не вариант гулять. У Настюхи шило у попе))))) я за ней не успеваю.
21.09.2018 Нравится Ответить
regi-44
Наталия·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Ира, я с первым на диетах не сидела, много гуляла с коляской. Выбирала маршрут на 5-6 км и проходила его в хорошем темпе каждый день, иногда два раза в день.
21.09.2018 Нравится Ответить
sandra260
Александра·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я диеты терпеть не могу.худею так,ем все что хочу, сократив углеводы. И не есть на ночь и ночью,в идеале не ужинать.если вас тошнит-стакан кефира .очень помогает
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
Перекусы могут быть творог, йогурт, с бананом, ягодами. Мюсли с кефиром
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
Я раньше также думала. Что дорого и заморочисто.
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
Или на обед суп. Или вечером суп с мясом и овощами. Детям все это подходит
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@korosteleva.julia, да нет, это кажется. Например завтрак яичница или овсянка, перекус яблоко, обед греча с мясом тушёным, перекус жменя сухофруктов, ужин салат и тоже тушеное мясо. Это недорого и просто. Обычный рацион.
21.09.2018 Нравится Ответить
stv161
Татьяна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Меньше есть, вот и вся диета
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@korosteleva.julia вот и меня именно это останавливает
21.09.2018 Нравится Ответить
korosteleva.julia
Юлия ·Мама дочки (7 лет)
@trishaz, мне почему то кажется, что много заморочек с меню на пп, постоянно надо что-то новое готовить а с ребёнком не очень то удобно и ещё кажется, что это не дёшево
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
Впервые я в марафоне с со спортом и ПП. А потом уже сам знаешь, как питаться необходимо
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@korosteleva.julia, обычную.
21.09.2018 Нравится Ответить
korosteleva.julia
Юлия ·Мама дочки (7 лет)
@trishaz, а молочку вы обычную или все 0%?
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@korosteleva.julia, когда спорт и пп есть, за 2 недели прям хорошо уходит вес. И мышцы кожа подтягиваются. Сладости и мучное - злоооо, но такое вкусное 😂
21.09.2018 Нравится Ответить
korosteleva.julia
Юлия ·Мама дочки (7 лет)
@trishaz, а вы так похудели? И за какой период?
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@trishaz Спасибо. Будем пробовать
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@ivmarkova2017, когда испытываете голод, это возможно жажда. Пробуйте пить воду в эти периоды. Ночью кефир
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@trishaz а чем можно заменить ? Я ночью встаю малую кормить. Мне что нибудь нужно съесть, иначе тошнит
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@ivmarkova2017, да нет, это просто. Но надо привыкнуть. Хотя бы сладкое и мучное уберите для начала
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@trishaz 😭😭проще вообще не есть((
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
@ivmarkova2017, утром каши, яйца (омлет, яичница), перекус через пару часов (орешки, сухофрукты, фрукты), обед крупа и мясо/рыба плюс овощи, перекус через пару часов (йогурт натуральный, творог, фрукт), ужин овощи (салат, тушеные (не картошка)). На ночь можно овощи (огурцы/помидоры), кефир, йогурт. В течение дня воды литра 2. Фрукты после 16:00 нельзя. И сахар с хлебом исключить. Хлеб только цельнозерновой.
21.09.2018 Нравится Ответить
ivmarkova2017
Ирина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@annchev @trishaz я так не понимаю ..((((( мне нужен список, что можно есть. Поэтому и спрашиваю
21.09.2018 Нравится Ответить
trishaz
Ирина·Мама сына (9 лет)
Тоже за ПП. Плюс много воды.
21.09.2018 Нравится Ответить
annchev
Анна ·Мама дочки (6 лет)
Правильное сбалансированное питание, никак не диеты
21.09.2018 Нравится Ответить
Читайте также