Сейчас почти каждый второй пост с вопросами как защитить себя и детей от начинающихся вирусов и инфекций. Чем мазаться, что пить и как вообще жить 😆 Я не врач, просто поделюсь своей системой защиты, которая работает в моей семье, может кому будет полезно и поможет, мне будет приятно))))
Вообще крепкий иммунитет это изначально комплекс работы, а не помазал нос и все будет ок))) тут важно и питание, и легкое закаливание (элементарно не кутать и постоянно проветривать дом), и активный образ жизни. Но у нас помимо этого уже сложилась система дополнительной иммунизации всей семьи, вкусная и полезная)))
Всем известный настой шиповника, в котором очень мощное содержание витамина С. Вечером завариваю термос и утром перед школой/садиком все выпиваем по чашке этого напитка. Можно добавлять мед (тут смотрите по реакции и аллергиям), а мы добавляем пюре из малины по 1 чайной ложке, очень хорошее противовоспалительное и антиоксидант. Малину я заготавливаю летом, просто пюрирую ягоды, по баночкам и в морозилку, без сахара)).
Перед выходом в общественные места носики мажем мазью на основе живицы кедровой (ищите в аптеках, магазинах здорового питания, натуральной косметики), если имеется чистая живица, то смешивайте с оксолинкой 1/1, в чистом виде ее нельзя))
Минут за 15 до возвращения детей и взрослых домой я ставлю аромалампу с маслом чайного дерева, оно очень хорошо убивает микробы, которые принесут на себе пришедшие))) ароматизирую квартиру в районе часа и проветриваю потом. Ну и все помимо мытья рук, сморкаются и полощут горлышко простой водичкой, чтобы смыть вошедшие микробики.
Если появляются первые признаки заболевания, то добавляю теплое питье с липовым цветом (туда же можно мед, лимон, имбирь, малину, по вкусам и предпочтениям), липа очень эффективное противовоспалительное и выводит токсины.
Когда детки принимают ванны, то могу капнуть эфирное масло можжевельника, кедра, чайного дерева, они играют и дышат этими парами.
Болеют раз в год (старшая в прошлом году и вовсе не болела, пару раз посопливила, хотя она самая слабенькая), вылечиваются быстро тоже без особых лекарств.
Я не врач, еще раз повторюсь, если будете что-то применять, то обязательно изучите противопоказания. И пишите, как вы защищаете свою семью, многим будет полезно и интересно, может и я возьму что-то на вооружение)))) Всем здоровья 😘