Девочки, привет всем 😍те кто ждут своих малышей, лёгких родов вам, саг саламат😙Я хотела попросить совет, у меня…

Leqkix rodov vam. Kuwala absolutno vse vse. Ot more produktov do cipsov i t.d ne zamoracivaytes naslajdaytes beremennostyu 💕

@nermin спасибо большое 😍

Вообще все ела , главное это не волноваться !)

Vam toje sag salamat☺Menwe citat internet glavnoye tam inogda takoe napiwut. Ya toje vsee podrad em . Menwe nervnicayte bolwe otdixayte . Gazirovanoe tolko staraytes ne pit mnogo tocneye vobwe. No esli cestno ya vot bez koli vobwe nimogu obedat ujinat. Vrac skazala po cut cut pey raz tak xocetsa. Beregite seba ☺

Все ела, киви с солью уплетала. Йогурт с солёной рыбой или сыром лапшой😁.. И поверь если вдруг тебе что-то захочется ты себя остановить не сможешь, по крайне мере я заснуть не могу если не получала то,что я хочу. 😁😂

Ешь всё и про витамины натуральные не забывай...

главное не нервничайте,больше свежего воздуха,ну думаю,меньше вредностей)я не ела фаст фуд газировки

Vodi mnoqo pit,frukti sezonniye,sok morkovi,myaso ne jirnoye ,qatiq I t.d)

@mishkamishka хорошо :)

@_life_ спасибо😍а вот я без фаси фуда не могу, но как-то то стараюсь сдержаться 😏и вам лёгкие родов ❤️

@aliyashka.svetlaya105 ойй у меня это уже началось 😇такая голодная с становлюсь, как будто сейчас умру если не покушаю 😄спасибо за совет ❤️

@aylasmom спасибо 😍

@nurlana.1997 спасибо :)

:

ya yela vse,isklucila tolko fantu kolu,cipsi i tp.no cipsi naprimer esli ocen xocu -ne otkazivayu sebe)))soki zamenila s naturalnim sokom,poka sezon eshte frukti,i peyte sok-svejovijitiy.ocen polezno.ya do 4 mesaca pila potom tembellik eledim (( shas opat nacnu.Sag salamat insallah

@luuna_s sizede sag salamat, da i ya starayus xotya b cherez den pit vijitiy sok) spasibo za sovet))

все ела )вредности тоже ,но в меру )петрушку не ела ,оно выкидишь может спровоцировать,ну мне так сказали,я на всякий случай исключила его совсем,хотя и особо никогда не любила)

@narmin2411 спасибо большое, про петрушку не знала))

Ne mogu chto-to ne est, esli ne xochu (( paru raz uje ela v makdake, paru v kfc, donerom inogda baluyus... tolko starayus soki ne pit vsyakie s krasitelyami ( kola, fanta ), konservi ne em, vo mnogix GMO... vrode bi vse )) stala est prosto bolshe fruktov )) aa daje chipsi inogda em, ne tak mnoqo konechno kak do B, no em )) mne kajetsa, mi i tak jivem v toksichnom mire, i po lyubomu dishim etim i rebenok kak nikak toje soprikosaetsa so vsem etim) poberejem ix 9 mesyacev ot vrednoqo, pereedem v rayon dishat svejim voxduxom, nu roditsa to vse ravno on v etot mir ) skolko bi ne ograjday vse ravno i fast food budet kogda nibud u nego v jizni i kola ))

@hasanova-nubar, да и вообще с отварами трав лучше не увлекаться

Plus nedavno chitala, chto chashe vsego u detey, mami kotorix vo vremya B otkazivalis ot kakix to produkltov ( ne obyazatelno vredix, prosto ne xoteli kushat po kakim to prichinam ), posle rojdeniya bivaet allergiya na eti komponenti. Ne znayu na skolko eto pravilno, NO mama kogda bila beremena bratom, u nix veziyyet bil ploxim, ona ne ela fruktov pochti nikakix, krome yablok. I on u nas allergichnim bil v detstve na vsakie frukti, krome yablok i bananov. Ne znayu sovpadenie ili net, no vse je navernoe dolya pravdi est v etix issledovaniyax

@zema_20.06 да, согласна ( сейчас даже овощи не те, нет никакого вкуса(постараемся питаться правильно))) ради малышей всё сделаем) саг саламат))

КУШАТЬ все что хочется, желательно полезное,вредным не увлекайтесь,если совсем прям хочется,то чуть-чуть,а оставшееся пусть кто нибудь доест)) кисломолочные продукты,овощи,фрукты,зелень,витамины в общем всякие,слишком много сладкого тоже не ешьте))ЧТО ДЕЛАТЬ- все что душе угодно,но естественно без всяких экстремальных проделок,советуют слушать приятную классическую музыку,если вам нравится конечно,изучайте все про развитие ребенка,его первые года жизни,уход за ним и так далее,чтобы после родов быть уверенной,пойте,танцуйте,без резких движений,наслаждайтесь беременностью,гуляйте на свежем воздухе,смотрите только на красивое,хорошее))читайте книги,если любите,я например работала и в выходной пыталась и отдохнуть и сделать все что хочется,в метро слушала лекции про воспитание детей,можете со временем начать искать альбом для малыша,до рождения и после,если есть время самой его сотворить,ойй,столько всего можно делать)))ходите в театры,смотрите веселые передачи)

Мажьтесь маслом от растяжек,про физ нагрузки уточните у врача

Я ни разу себе ни в чем не отказала😁😁😁 и ролтон ела и магдак и еще много чего))) не парьтесь по этому поводу.

@m.meri так боюсь растолстеть и потом вдруг не смогу вернуться в прежнюю форму😂эта мысль пугает и настораживает меня 🤣

@hasanova-nubar, еще рано об этом думать)) я всего на 7 кг поправилась)))))

Саг саламат и легких родов) кушала почти все) в редком случае по пальцам могу посчитать чипсы, суши, донер, а так старалась много полезного есть)