Всем привет!
Сегодня разговор пойдет о питании.
О здоровом питании , потому что словосочетание «правильное питание» лично меня не устраивает , поскольку у каждого организма свои «правила».
Всем известно, что 80% успеха при похудении зависит от качества потребляемой человеком пищи , и лишь 20% от его активности.
Часто, вводя в заблуждение своих клиентов, в погоне за быстрым и очевидным результатом, «диетологи/нутрициологи/коучи» (не все, но некоторые) и иже с ними рекомендуют своим подопечным исключать фрукты, молочные продукты (надеюсь про выпечку, сладкое, жирное и жареное отдельно говорить не стоит -это пищевой мусор и основы сбалансированного питания это не подразумевают по умолчанию) . Проходит установленный срок, человек действительно стройнеет, но потом, вводя , казалось бы безобидные продукты в свой рацион вновь, начинает стремительно возвращаться к своим исходным пропорциям!
Диетолог свою миссию выполнил, деньги получены, результат есть! Но как жить дальше, как не вернуться к исходным данным человек представления не имеет.
Так вот. В нашем питании должны присутствовать все «полезные» продукты. И фрукты, и молочная продукция . Но всему своё время , и для всего есть свой режим . Если питаться дробно и в установленные временные промежутки , организм начнёт работать в ускоренном режиме, не запасая впрок съеденное, в страхе последующего голода (так часто бывает, когда люди едят 1-2 раза в день), а расходуя все , зная что топливо скоро поступит вновь !
Почему я делаю акцент в презентации своих программ на то, что мы не голодаем , не используем монодиеты? Потому что это даёт лишь кратковременный эффект и плачевные последствия. Шаг вперёд и три назад . Я даю вам не только программу сбалансированного питания на каждый день, я даю вам знания и навыки, обладая которыми , Вам будет легче построить свой рацион в дальнейшем без моего участия и без обращения к «суперэкспертам».
.
.
.
Если и ты хочешь не просто питаться но «написанному на листочке», а понимать что нужно и важно твоему организму, жить в гармонии со своим телом , то пиши в Директ или
WhatsApp +79626253051
и мы вместе составим программу питания индивидуально для тебя!
.
.
#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #похудение #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #фитнес #саратов #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #энгельс #марафон #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка
