Худеющие на дефиците кбжу.
Может подскажите или сами сталкивались:
Почему хочется сладкого?
Что не хватает организму?
Нормы кбжу соблюдены, худею на 1450-1500, жиров и сложных углеводов достаточно, белка тоже хватает.
Пп постольку поскольку( на период лета),тк в выходные не соблюдаю🍾 но стараюсь придерживаться хотя бы калорий( немного завышая), в будни кремень.
Не сладкоежка!!! Всегда была равнодушна, но последние 2 месяца- это жесть, я мечтаю о вкусных пироженных/тортах/конфетах.
Это же неправильно((