Девочки, может есть здесь тот, кто на массу после родов занимается. ❗️Не для похудения только.❗️Сильно на гв худею, скоро одни кости будут 🤢Начала заниматься, вот интересно было бы послушать что такое эффективное можно для набора веса включить в свой рацион питания. Хочется и попу и красивый пресс естественно, а не одну худобу, где торчат одни кости🤭😅
Лучший комментарий
Комментарии
Нужно увеличить калораж, создать профицит . Я только так смогла поправиться после родов
Мне бы ваши проблемы.больше белка и в спортзал.
@gukaaaa, вот также одна грудь и висит 😂
@erolla-mamedova, Блин, ну одежда вся слазит 😂чувствую себя к приближению анорексии😩
Когда кормила похудела до 43 кг при росте 168 см, были одни кости и сиськи 😄 стоило завершить сразу +6 кг, занимайтесь спортом поправиться успеете
хочу кости 😫чем эту массу тела.а вам скажу ,что пополнеете как перестанете кормить Грудью,с первой так было,а со второй что то не худею,хотя уже 2 мес прошло после кс,с первой конечно ер было.может это и есть различие .хочу кости как у вас 👍🏻
@katrina1511, Да это я конечно понимаю, отличные формы , ничего не сказать 😊👍🏻Ну сейчас спортом тоже занимаюсь, чтобы совсем уж не быть в плохой форме и ем больше, с ребёнком а то иногда даже забываешь поесть😬Итак худеешь а тут ещё и забываешь, конечно вообще с костями останешься 😄С гв как завершусь, дай бог уже нормально возьмусь за себя, совсем худой не так классно ходить 😑