Всем беременным и желающим быть в форме посвящается!!!
Увидела я дивный фрукт на прилавках магазинов, написано мандарин, вроде и похож. А вот и нет- это МИНЕОЛА!
Что за фрукт и в чем его польза для беременных? Читайте ниже.

Минеола- рекордсмен среди фруктов по содержанию фолиевой кислоты-80% суточной потребности человека всего в 100 г фрукта! А фолиевая кислота – это главный женский витамин. Он необходим в момент зачатия ребенка и на протяжении всей беременности. Также фолиевая кислота предотвращает развитие врожденных пороков у ребенка. Необходима для профилактики рака, сохраняет эластичность и молодость сосудов. Беременные девочки! Всем на заметку! Да и кормящим мамам фолиевая кислота будет не лишней.
И лишь 2 плода минеолы в день обеспечивают организм суточной нормой витамина С, польза его заключается в том, что он обладает мощными антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Это способствует выведению из организма всех вредных токсинов и продуктов в обмена. Что помогает предотвратить старение организма и развитие большинства заболеваний.
Пользу минеола принесет и тем, кто стремится к идеальному телу. Помимо большого количества витаминов и полезных минералов, в этом фрукте содержатся множество пищевых волокон и растительной клетчатки. Попадая в желудок они разбухают и увеличиваются в объеме, тем самым обеспечивая ощущение сытости. После одного съеденного плода отсутствие чувства голода сохраняется до 3-4 часов.
Минеола также является источником витаминов В и А, а также таких минералов как калий, железо, медь, фосфор, кальций.
И это еще и низкокалорийный продукт! В одном фрукте содержится всего 70-80 калорий.
Свежевыжатый сок минеолы является прекрасным профилактическим и лечебным средством против авитаминоза, гриппа и прочих сезонных простудных заболеваний.
Высокое содержание калия в минеоле помогает снизить и стабилизировать давление.
И самое главное свойство минеолы для беременных- она предотвращает симптомы токсикоза при беременности. Проверено на себе!
А выращивают минеолу во Флориде (США), Китае, Турции и в Израиле.
Приобрести этот фрукт на сегодняшний день можно на рынке, в Сильпо, Ашане, АТБ и других торговых точках.