#времясна #времябодрствования #прибавкаввесе #одеждапопогоде

Рождественский пост 2021-2022

Актинидия
Супер фуд из нашего сада и с чем ее едят...

Основная ценность ягод актинидии заключается в рекордном содержании аскорбиновой кислоты. По количеству этого витамина дальневосточная лиана уступает только шиповнику, превосходя цитрусовые и черную смородину. Ягоды также содержат: дубильные вещества и пектины, положительно влияющие на пищеварение и выводящие шлаки из организма; каротин, улучшающий зрение; витамин Р, усиливающий действие аскорбиновой кислоты; гликозиды, благотворно действующ...

Топинамбур, «земляная груша» и «иерусалимский артишок»...
Я употребляла топинамбур всю беременность и сейчас расскажу Вам почему))

Вы наверняка будет удивлены разнообразием витаминов и минералов, входящих в состав этого скромного овоща. По содержанию железа, топинамбур значительно превосходит морковь, картофель, репу, свеклу и пр. Еще в состав топинамбура входят: калий, кальций, кремний, магний, натрий, фтор, хром и др. минералы. Топинамбур содержит клетчатку, пектин, органические кислоты, жиры...

Всем беременным и желающим быть в форме посвящается!!!
Увидела я дивный фрукт на прилавках магазинов, написано мандарин, вроде и похож. А вот и нет- это МИНЕОЛА!
Что за фрукт и в чем его польза для беременных? Читайте ниже.

Минеола- рекордсмен среди фруктов по содержанию фолиевой кислоты-80% суточной потребности человека всего в 100 г фрукта! А фолиевая кислота – это главный женский витамин. Он необходим в момент зачатия ребенка и на протяжении всей беременности. Также фолиевая кислота предотв...

Philips Avent Пароварка-блендер 2 в 1 SCF 870/22
Девочки, кому вводить прикорм деткам, рекомендую! Устала отвечать на вопросы о модели, и что в ней можно готовить. Но на кухне мамы - это однозначно мастхэв!
Оставлю также и рецепты, хотя можно готовить любую еду, как в обычной пароварке.

Девочки, Киев!
Кто делал ребенку узи головы, желудка, тазобедренных суставов? Где? В каком возрасте? Кто направил?

История вторых родов:
Вчера вечером сильно тянул живот, чувствовала регулярные схватки, но мы с мужем решили поехать стэйков покушать и синабонов в 21:00)
Приехала- отошла пробка, схавтки пошли не очень сильные, но к 2:00 прекратились)
Оказалось, я их не чувствую. Тк утром посмотрели на кресле- открытие 3! схватки начались- жесть, приехал муж в 9:00 я уже не могла стоять, сели на мячик, ходили, массажировали поясницу, в 11 сделали эпидуралку🙏🏻. В 12:20 начала рожать и сразу родила. Сама в шоке! Р...

Парк Шевченко возле Опанаса, нереально вкусное мороженное😛🔥