Я думала навсегда останусь с животом 😅, как хорошо что он ушёл, да и вес тоже, остались лишние 3,5 кг.Только вот походу диастаз 😥. Мамульки, у кого был после родов диастаз- сам ...

💎 𝓚𝓼𝓪𝓷𝓪💎

Я думала навсегда останусь с животом 😅, как хорошо что он ушёл, да и вес тоже, остались лишние 3,5 кг.Только вот походу диастаз 😥. Мамульки, у кого был после родов диастаз- сам ушёл или упражнения делали специальные?На фото напрягла живот и приподняла верхнюю часть туловища

19.09.2018

Лучший комментарий

@ryzhkova678, изучая этот вопрос, многие блогеры открывают эту тему, поняла что так как мышцы расходятся не в один момент, а несколько месяцев, то и восстанавливаются на протяжении 3-6 месяцев))

19.09.2018 Нравится Ответить

ryzhkova678

@alenadotsenko89, Я вообще думала что после родов буду сразу без живота 😂, каково же было моё разочарование😂. Очень надеюсь что мышцы сойдутся обратно 🤞))). Спасибо, буду пробовать вакуум 😘

19.09.2018 Нравится Ответить

ryzhkova678

@dashustik92, в интернете написано 😉. Я приподняла верхнюю часть туловища, согнула ноги в коленях, напрягла пресс- дырка у меня в области пупка, там где мышцы соединяются

19.09.2018 Нравится Ответить

ryzhkova678

@dashustik92, Правильное питание, диеты ГВ не придерживаюсь 😉. Кушаю по режиму ( по времени) 6 раз в день по чуть-чуть)))

19.09.2018 Нравится Ответить

ryzhkova678

@juliaroma, спасибо 😊, я на ПП, диеты ГВ не придержуюсь 😉. Ну вы набрали больше из-за особенности организма, по этому и времени потребовалось больше чтобы скинуть 😘

19.09.2018 Нравится Ответить

alenadotsenko89

Если прошло только 8 недель то очень рано вы хотите восстановиться)) в перспективе освоите вакуум, мне кажется все уйдёт

19.09.2018 Нравится Ответить

dashustik92

@ryzhkova678, а как понять, что именно диастаз?

19.09.2018 Нравится Ответить

dashustik92

@juliaroma, как вам удалось?

19.09.2018 Нравится Ответить