Как долго длится послеродовая депрессия? У меня она походу запаздала. Так пусто на душе вдруг стало( хочется рыдать. Бывает? Что делаете?
Оставляем папу с ребенком часов на 5 и марш гулять по торговому центру себе за новым платьем, духами или еще чем то. Зайдите в любимый ресторанчик.
Еще помогает приглашать подруг в гости. Хотя бы раз в неделю. Пока будете прибираться, готовиться, накрывать стол, общаться - переключитесь. Помогает! И общайтесь не только на темы детей, найдите хобби)
@kristinakrivomazova, да)) я сначала и замуж-то не особо хотела, и болтала, что фамилию больше не сменю ни за что (девичью себе после развода вернула)🙈 а он только через 4 года предложение сделал, а вот после свадьбы сразу стали детей заводить, просто не сразу вышло 😔 и не получалось, и врачи, и ЗБ... вот и решились потом на погодок уже сознательно!
@sandrita, здорово)) вы потом сделали осознанный перерыв? со вторым мужем не сразу забеременели) видимо не стали ошибок молодости повторять )))
@katrin-kochneva, прочитала посты. Классные 👍👍👍 спасибо большое .
@kristinakrivomazova, мы рано поженились, рано завели ребёнка! 🤷🏼♀️ не знали друг друга толком, да и самих себя! Надо сначала самой понять, какую семью, какую жизнь ты хочешь! А то хреново было, а как именно хочешь, толком ещё не знаешь! В 22 года уже в разводе была! Ну, как с ребёнком... ну, нормально)) у меня большинство подруг во втором браке с детьми от первого брака, так что для меня ничего сверхъестественного тут нет! 🤷🏼♀️ 😉 так вышло, что у меня практически сразу завязались отношения с будущим мужем, уже 9 лет вместе. Тех проблем, что были в прошлый раз мне больше не встречались! 😉👌🏻
Тоже периодически очень накрывает, пару раз закрывалась в туалете и плакала, становилось полегче. Стараюсь радовать себя в течение дня всякими мелочами и вкусненьким, но вот вкусненькое правда превращается в какую-то зависимость уже. Видать надо другие радости находить 😅, но на спорт нереально тяжело замотивироваться 😑
Вот эти два поста в Инстаграм очень понравились на эту тему: https://www.instagram.com/p/Bk0lXcPgJQp/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ah6kj4of3f12 и https://www.instagram.com/p/Bk0mJOuAUS9/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=umm4g7vr0xj1
@sandrita, ого. Почему разошлись? Тяжело было расставаться с детьми?
@kristinakrivomazova ,вы не одна. У меня вот тоже проблемы и на взводе каждый день,и бывший с ума сводит своими заебами... Херово все,но есть сын и ради детей прорвемся))))
@kristinakrivomazova, после рождения старшей дочки меня много разных мыслей терзало, тяжело было! Даже с мужем разошлись в итоге! Тяжело это - перестроиться на жизнь с ребёнком! Непривычно
@sandrita, да, сейчас началась учеба. Каждую субботу ухожу - отвлекаюсь. Спасибо за Советы . Приятно
@elena663, у меня чуть более чем просто усталость, к сожалению, затяжное переживание о своих проблемах, просто хочется с кем-то поговорить, и понять что я не одна такая, поэтому написала тут
Мне всегда казалось, что сильнее всего накрывает вообще через годик!😬 и после окончания ГВ, когда гормоны все встают на места... займите себя чем-нибудь, стройте планы! Уходите хотя бы раз в неделю куда-нибудь одна: спорт, шоппинг, подружки! И спорт в любом случае рекомендую! Сразу хандра отступает!
И стройте планы на будущее, прям много и щедро😉👌🏻
@kristinakrivomazova ,чем больше себя загоняеть этими мыслями,тем больше будете раскисать. Это просто накопившаяся усталость и не более. Поревите,выплесните эмоции и станет легче. Утром проснетесь другим человеком.
Рыдала😊 жалела себя, дочу, всех, а потом дальше вперёд с новыми силами 💪🏻 найдите что-то такое, от чего можно получать удовольствие. Для меня это какой-то момент наедине с собой. Если нет возможности уединиться или пройтись по магазинам, то хотя бы 5 минут остановиться и подумать о чем-то отвлеченном от материнства и быта.
@mamadanika1408, да отвлекает это. Тоже постоянно смотрю хорошие любимые фильмы. Сегодня смотрела укрощение строптивого, смеялась
Прочитайте о проявлениях послеродовой депрессии...накопившаяся усталость и желание поплакать, когда «на душе вдруг пусто стало» не говорят о послеродовой депрессии. Настоящая депрессия очень опасное состояние и его нужно лечить медикаментозно, а Советы «меньше думать о том, что у вас депрессия» могут сделать только хуже
@nalesanna, не помогает винишко( уже пробовала. Душевные терзания не запить.. к сожалению
Александра·
Мама троих детей
Мне всегда казалось, что сильнее всего накрывает вообще через годик!😬 и после окончания ГВ, когда гормоны все встают на места... займите себя чем-нибудь, стройте планы! Уходите хотя бы раз в неделю куда-нибудь одна: спорт, шоппинг, подружки! И спорт в любом случае рекомендую! Сразу хандра отступает!
И стройте планы на будущее, прям много и щедро😉👌🏻
Диана·
Мама дочки (1 год)
Прочитайте о проявлениях послеродовой депрессии...накопившаяся усталость и желание поплакать, когда «на душе вдруг пусто стало» не говорят о послеродовой депрессии. Настоящая депрессия очень опасное состояние и его нужно лечить медикаментозно, а Советы «меньше думать о том, что у вас депрессия» могут сделать только хуже