Сентябрь 🍂🍁Самое время вспомнить о депрессии. Вспомнить, вооружиться и предотвратить 💪🏻👊

Я сейчас об особом виде депрессии. Послеродовой 🍼🐣

Будет ёмко и по сути.

Гормональный фон женщины резко изменяемся после родов, что почти неизбежно влечёт за собой особое состояние. У него даже есть красивое название - "baby blues" . Блюз - он и в Африке блюз: грусть, уныние, хандра. Только лирики в "беби-блюзе", увы, - никакой.

Симптомы данного состояния таковы:

❗️Усталость, подавленность

❗️Грусть, сниженный эмоциональный фон

❗️Перепады настроения

❗️Плаксивость

❗️Тревога, растерянность

❗️Раздражение

❗️Обидчивость

Отличительная особенность состояния "беби-блюз" в том, что оно проходит самостоятельно через 1-2 недели. "Мелодия уныния" сменяется более бодрым ритмом, жизнь входит в стабильное русло.

Иначе обстоят дела с послеродовой депрессией (ПД)

Первое, что нужно знать о депрессии: это психическое расстройство. Это не блажь и не "коммерческая болезнь", выдуманная психиатрами и фармкомпаниями, которые продают антидепрессанты. И, в отличие от ОРВИ, оно требует лечения ☝️👩‍⚕️Не всегда фарм препаратами💊💊 (это зависит от клинической картины) Часто достаточно психотерапевтического вмешательства.

Симптомы ПД:

❗️Угнетённость, подавленность, опустошённость

❗️Частая обеспокоенность и чрезмерная встревоженность

❗️Раздражительность

❗️Гнев, злость, агрессия

❗️Утрата интереса к занятиям, прежде приносившим удовольствие

❗️Переедание или наоборот - потеря аппетита

❗️Ощущение физической измождённости

И далее - "красные" маркеры ПД, которые должны особо настораживать‼️:

🔴Трудности в установлении эмоционального контакта с ребёнком

🔴Постоянные болезненные сомнения в способности заботиться о ребёнке

🔴Мысли о причинении вреда ребёнку и/или суицидальные мысли.

Если вышеперечисленные симптомы, длятся более двух недель, обратитесь, пожалуйста, к специалисту в области охраны психического здоровья (психолог, психотерапевт, психиатр). Только специалист может диагностировать ПД.

Не стесняйтесь попросить поддержки у близких. Не обесценивайте серьёзность проблемы. ПД - распространённое расстройство, встречающееся у 1 из 7 женщин.

Всем здоровья и счастливого материнства❤️