Сентябрь 🍂🍁Самое время вспомнить о депрессии. Вспомнить, вооружиться и предотвратить 💪🏻👊 Я сейчас об особом виде…
Сентябрь 🍂🍁Самое время вспомнить о депрессии. Вспомнить, вооружиться и предотвратить 💪🏻👊
Я сейчас об особом виде депрессии. Послеродовой 🍼🐣
Будет ёмко и по сути.
Гормональный фон женщины резко изменяемся после родов, что почти неизбежно влечёт за собой особое состояние. У него даже есть красивое название - "baby blues" . Блюз - он и в Африке блюз: грусть, уныние, хандра. Только лирики в "беби-блюзе", увы, - никакой.
Симптомы данного состояния таковы:
❗️Усталость, подавленность
❗️Грусть, сниженный эмоциональный фон
❗️Перепады настроения
❗️Плаксивость
❗️Тревога, растерянность
❗️Раздражение
❗️Обидчивость
Отличительная особенность состояния "беби-блюз" в том, что оно проходит самостоятельно через 1-2 недели. "Мелодия уныния" сменяется более бодрым ритмом, жизнь входит в стабильное русло.
Иначе обстоят дела с послеродовой депрессией (ПД)
Первое, что нужно знать о депрессии: это психическое расстройство. Это не блажь и не "коммерческая болезнь", выдуманная психиатрами и фармкомпаниями, которые продают антидепрессанты. И, в отличие от ОРВИ, оно требует лечения ☝️👩⚕️Не всегда фарм препаратами💊💊 (это зависит от клинической картины) Часто достаточно психотерапевтического вмешательства.
Симптомы ПД:
❗️Угнетённость, подавленность, опустошённость
❗️Частая обеспокоенность и чрезмерная встревоженность
❗️Раздражительность
❗️Гнев, злость, агрессия
❗️Утрата интереса к занятиям, прежде приносившим удовольствие
❗️Переедание или наоборот - потеря аппетита
❗️Ощущение физической измождённости
И далее - "красные" маркеры ПД, которые должны особо настораживать‼️:
🔴Трудности в установлении эмоционального контакта с ребёнком
🔴Постоянные болезненные сомнения в способности заботиться о ребёнке
🔴Мысли о причинении вреда ребёнку и/или суицидальные мысли.
Если вышеперечисленные симптомы, длятся более двух недель, обратитесь, пожалуйста, к специалисту в области охраны психического здоровья (психолог, психотерапевт, психиатр). Только специалист может диагностировать ПД.
Не стесняйтесь попросить поддержки у близких. Не обесценивайте серьёзность проблемы. ПД - распространённое расстройство, встречающееся у 1 из 7 женщин.
Всем здоровья и счастливого материнства❤️