Какие у вас способы держаться в трудных жизненных ситуациях? Когда нервы на пределе и понимаешь, что вот если сейчас не успокоится то депрессия и нервный срыв обеспечены . Я всегда стараюсь повторять про себя, сто все проходит и это пройдет и нервничать буду потом, когда проблема решится, а еще что я не слабачка и не имею права на нервы и прочие ненужные эмоции . Когда уже совсем плохо и понимаю , что не справляюсь то могу, пока никто не видит поплакать малехо , а если сильно злюсь то люблю бить посуду , хотя в последнее время посуды жалко , да и убирать потом мне . Давайте делится своими способами снять стресс, потому что в жизни бывает всякое и после всего этого хочется жить полноценной жизнью, а не неврастеничкой потом в психушке лечится
Комментарии
@tanuham про собаку точно станет моим девизом )))
Мне уже перестали помогать все мои старые методы и половина не демиурга из-за ребёнка.
Я пошла к психо-терапевту.
Мне становится легче и лучше!!!
Походу в этот раз я выйду из депрессии без таблеток
@bykashe4ka2009 то так тільки здається,але все відбувається саме тоді,коли має відбутися!!! Є така приказка,яка вам і мені підходить зараз " з воза впав,віл усрав і колесо переїхало", але треба чекати,щоб отака приказка була дивізом " ще і на вашому подвір'ї собака всереться від щастя"!))))
@tanuham не время не мой друг, прошло уже много времени. Дай Бог, чтоб все было хорошо. Еща раз спасибо 😊
@bykashe4ka2009 час наш друг!!! Все буде добре!!!
@tanuham Моя надёжна не оставляет меня, я так надеюсь, что все наладится, но и в один миг и сомневаюсь. Во всяком случае спасибо Вам за тёплые слова. 🤗
@bykashe4ka2009 це дуже важкий період для родини і випробовування ще ті....я дякую Богу за адекватного чоловіка. Скільки я псіхувала,кричала,істерила,говорила гадость,а він казав,що все минеться, буде легше і все все мені помагає і розуміє як мені важко. Тому наші шви не розійшлись,хоча теж тріщали...
Бажаю вам терпіння і мудрості зберегти і зміцнити родину!!!!
@tanuham а у меня сейчас семейные проблемы, все трещит по швам 💔.
@masundra раньше у меня всегда лежала пачка сигарет , лежала годами ,так как я не курю и не курила , но если сильно перенерничаю то сигарета помогала расслабиться. Сейчас уже такое не практикую
@bykashe4ka2009 ой,як я вірю. Я сама психолог,але цей рік,це треш. І якби не цей магне,то ці останні місяці взагалі можна на дурку зразу,
@dorle я тоже в порыве гнева могу такого наговорить
@tanuham спасибо, надо попробовать, а то эти нервы...,а то я как автор и посуду тоже могу разбить. 😊
Пью глицесед, и выходу с собакой гулять. Ечли не могу выйти, то на балкой у открытого откна постоять, свежий воздух меня приводит в чувства
Мне всегда помогают прогулки долгие, до беременности ходила гулять с собакой в парк по 3-4 часа , в тишине все осмысливала, смотрела на ситуацию с двух сторон, перебесилась и шла со светлой головой домой. Ни разу не помогли таблетки, ни магний ни другие успокоительные.
Когда забеременела стала спокойна как удав до 8го месяца, на все смотрела с улыбкой и позитивом, но сейчас завожусь с полу оборота, иногда хочется рот себе заклеить, мне кажется что таким образом снимаю стресс- высказавши все что думаю, но почему то после этого не легче, даже жалею что из меня извергает неконтролированная речь
@bykashe4ka2009 курсом пропиваю. 20 днів п'ю. Потім через місяць-два знов днів 20
@tanuham вы его пьёте каждый день или когда понервничали? 😊
@tanuham оказывается) Надо попробовать, вреда от них точно не будет.
@drobotnasta698 не просто магне В6, а саме магне В6 антистрес!!!! Вони інші
@tanuham мне магне В 6 как то не помогает. Ванную, конечно, тоже люблю )
Я п'ю останнім часом магне В6 антистрес і мені реально помагає. А ще кава і цукерка в тиші,10 хв і трохи краще. У ванній полежати теплій.
А ще кажу,що мені даються тільки ті випробування,які я зможу подолати!!!!
Помогает психолог, бифрен и физическая нагрузка.