Аааааа!!! Я набираю вес с бешеной скоростью! Как это остановить??? Прям завидую тем, кто ходит всю беременность и у них только живот растет! И после родов стройненькие!
Я ж как корова на откорме! Всегда много набираю! Стараюсь меньше есть, не ем мучного, только серый хлеб с борщом который варим редко. Всякие там пп стараюсь соблюдать, не жирного, не жаренного и прочее. Не хочу опять быть толской😭😭😭
Второй раз уже на приеме за 3 недели по 2500 набрала😭😭😭, хоть врач и уверяет что это нормально, графики показывают иное😭😭😭
Сложно посоветовать правильно не зная человека... Могу свой опыт рассказать ) Я пила воду 0.5 или 1стакан за 20-30 минут до еды, в перерывах между приёмами пищи никаких перекусов ☝️ и физическая нагрузка 👯🧘☺️