len_len92
Лениза
Доброе утро🌷 все таки посидела я вчера на разгрузочном арбузном дне🤗 ела его 3 раза в день по 300гр. Последний раз вы 16:00. Пила много воды и перед сном выпила стакан кефира. Сегодня на весах -900гр💪😄 ну и конечно часовую тренировку никто не отменял))))
17.09.2018
2
Лучший комментарий
Комментарии
maffin-_-
@olechkaverba из-за гв мне многое нельзя. У дочки аллергия на белок коров молока, курицу, яйца, говядину. Естественно никакого Слив масла, хлеба, печенья - ничего. Крупа и мясо тушёное на воде с луком
17.09.2018 Нравится Ответить
maffin-_-
@olechkaverba когда успевала готовить мясо, ела с мясом. Бывала целыми днями пустую гречку или рис. Или чередовала
17.09.2018 Нравится Ответить
maffin-_-
@olechkaverba нет 😀 я ела гречку на завтра, обед и ужин. Времени готовить не было. Просто поливала оливк маслом
17.09.2018 Нравится Ответить
olechka_v
@morepokoleno, а в день один раз крупу позволяли?например только на завтрак или обед,или чаще?
17.09.2018 Нравится Ответить
len_len92
@morepokoleno у меня тоже кс. Начала что то делать тип о спорта после 8мес...
17.09.2018 Нравится Ответить
len_len92
@morepokoleno мне бы 10кг только скинуть🙏 а большем и не мечтаю
17.09.2018 Нравится Ответить
maffin-_-
@len_len92 я просто ела крупа и индейку. Немного овощей и фруктов. Скинула 30 кг за три мес на гв
17.09.2018 Нравится Ответить
len_len92
@morepokoleno знаю)) просто за день набрала +800, вот и на разгрузку села
17.09.2018 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении