Доброе утро🌷 все таки посидела я вчера на разгрузочном арбузном дне🤗 ела его 3 раза в день по 300гр. Последний раз вы 16:00. Пила много воды и перед сном выпила стакан кефира. Сегодня на весах -900гр💪😄 ну и конечно часовую тренировку никто не отменял))))
Лучший комментарий
Комментарии
@olechkaverba когда успевала готовить мясо, ела с мясом. Бывала целыми днями пустую гречку или рис. Или чередовала
@morepokoleno, а мясо овощи разделено или гречу с мясом🙈
@olechkaverba нет 😀 я ела гречку на завтра, обед и ужин. Времени готовить не было. Просто поливала оливк маслом
@morepokoleno, а в день один раз крупу позволяли?например только на завтрак или обед,или чаще?
@morepokoleno у меня тоже кс. Начала что то делать тип о спорта после 8мес...
@len_len92 нет конечно, какой спорт с грудничком после кс
@morepokoleno мне бы 10кг только скинуть🙏 а большем и не мечтаю
@len_len92 я просто ела крупа и индейку. Немного овощей и фруктов. Скинула 30 кг за три мес на гв
@morepokoleno знаю)) просто за день набрала +800, вот и на разгрузку села
@len_len92 а так, конечно. Я имела ввиду за один день 900 г жира скинуть нереально)
@morepokoleno я уже неделю на пп и очень надеюсь по тихоньку лишний вес скинуть🙏
Это вода ушла, а не жир. По факту сегодня вы поедите и все вернётся
@vm_8.9 сама в шоке, но нет)) это была моя первая разгрузка) и кушать вообще не хотелось😄 а сегодня завтракала гречкой и уже желудок орет
Молодец 👏 так держать 👍 Тяжело было на одном арбузе?
@olechkaverba из-за гв мне многое нельзя. У дочки аллергия на белок коров молока, курицу, яйца, говядину. Естественно никакого Слив масла, хлеба, печенья - ничего. Крупа и мясо тушёное на воде с луком