Набор в группу: ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! 🤰🤰🤰🧘🏻 ♀ 🧘🏻 ♀ 🧘🏻 ♀ ⠀ Вы в прекрасном положении! Поздравляем! ❤❤❤ Каждая будущая…

Набор в группу:

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!

🤰🤰🤰🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

⠀

Вы в прекрасном положении!

Поздравляем! ❤❤❤ Каждая будущая Мама должна понимать,что беременность- это не болезнь, при которой необходим «диванный режим».

⠀

Если ваша беременность протекает нормально, без осложнений то это не повод отказываться от физической активности!

Будущим мамам умеренная физическая активность пойдёт только на пользу!😉

⠀

К Главными преимуществами таких занятий можно отнести:

⠀

✅Нормализацию работы пищеварения (беременные могут забыть о вздутии живота, тяжести в желудке, снижается риск проявления запора);

✅ Нормализуется водный баланс, а значит можно забыть об отеках;

✅ После родов могут возникнуть растяжки, но занятия спортом минимизируют эту возможность;

✅ Ощущается прилив энергии, проходит сонливость, боли в пояснице;

✅ Женщины, которые выделяют время на занятие фитнесом для беременных, как правило, рожают без кесарева сечения и разрывов ( объясняется это укреплением мышц тазового дна, и не только);

✅ Значительно улучшается координация движений и происходит профилактика варикозного расширения вен;

✅ Также такие занятия способствуют более быстрому восстановлению после родов и позволяют избежать избыточного набора веса во время беременности!⠀

Занятия проходят

Среда, пятница (1300- 14.00)

⠀

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

__________________________

Запись: 89276106704 -Богдана https://vk.com/id91329001

89674838795 - Дарья https://vk.com/id17321194

Сайт группы: https://vk.com/nextstep63

Адрес: 21 квартал, 40 лет Победы 22, ТЦ Эльф.

#фитнесдлябеременных

#беременыетольятти

#беременность_пп

#беременяшки

#тренировкидлябеременныхтольятти

#маманаспорте💪

#фитнесмама