Есть у кого проверенные консультанты по сну, которые реально помогают? Я без сил просто.. каждый день подъем в 5:30 утра…

@viktor3ia, о каких биологических часах Вы говорите? 8 часов сна это ни для одного здорового ребёнка на планете не нормально 🤷🏼‍♀️ ребёнок рано встаёт именно потому что ее биологические часы сильно нарушены, накоплен кортизол, и 100% ошибка в режиме. Я на своём личном опыте могу сказать что ребёнок, который засыпал в 23-24 часа и вставал в 6-7 после работы с консультантом по установлению режима начал спать с 6-7 вечера до 6 утра. А этот ранний подъем - это уже действительно его биологические часы которые сложно (но можно) сдвинуть и мы под них подстроились. Ребёнок высыпается, засыпает и просыпается без оров и прочие плюшки правильного режима.

Автор поста, я краем глаза глянула что Вам насоветовали 🤦🏻‍♀️ не слушайте, пожалуйста, Советы мам, Вам нужен или профессионал, или чтение правильной литературы, или хотя бы качественных инста-аккаунтов Типа Домановой и Александровой.

А вообще надеюсь Ксюша, которую я отметила, успеет Вам помочь или хотя бы сориентировать. Имейте ввиду, Вам скорее всего придётся многие свои взгляды пересмотреть и перестроить быт :) но результат того стоит 🙏🏻

@mari1313, потихоньку старайтесь сдвинуть дневной сон на 12, хотя бы по 15 минут отыгрывайте. Игры, какие- нибудь сенсорные темы, и не заснёт, и интересно. И старайтесь в дневной сон максимальный комфорт и тишину обеспечить, может, вместе лучше спать, чтоб это было подольше. Дети устроены так, что если они не в своё время легли, спать они будут мало. У нас до сих пор так. Лёг в 11-12 ночи, значит, в 5-6 вскакивает. Если будете уходить на ночной сон около 8, то и просыпаться будете в 7-9, в зависимости от особенностей ребёнка

Готова помочь! Приходите)

@varennik19, купаемся, кладу в кровать с бутылкой, сижу рядом и нежно по попке хлопаю или глажу

@mary.p, спасибо большое вам!!))

У нас был ад со сном до 5 месяцев.

Я не спала практически вообще,Мишка просыпался каждые 40 минут и днем и ночью!

А потом я нашла книжку Ричарда Фербера "сон ребёнка" в плэй книги ,поняла все свои ошибки и научила ребёнка спать и наладила режим

А как вы укладывает на сон?какой у вас ритуал?

@mary.p, чушь писать не надо. Какие профессионалы вы смешите. Тогда уже надо взять ребёнка и отвезти его к сомнологу . И дневной сон и ночной сон это две большие разницы. Для этого возраста это НОРМА☝️ . А вот то что вы пишите это чушь.

@viktor3ia, о каких биологических часах Вы говорите? 8 часов сна это ни для одного здорового ребёнка на планете не нормально 🤷🏼‍♀️ ребёнок рано встаёт именно потому что ее биологические часы сильно нарушены, накоплен кортизол, и 100% ошибка в режиме. Я на своём личном опыте могу сказать что ребёнок, который засыпал в 23-24 часа и вставал в 6-7 после работы с консультантом по установлению режима начал спать с 6-7 вечера до 6 утра. А этот ранний подъем - это уже действительно его биологические часы которые сложно (но можно) сдвинуть и мы под них подстроились. Ребёнок высыпается, засыпает и просыпается без оров и прочие плюшки правильного режима.

Автор поста, я краем глаза глянула что Вам насоветовали 🤦🏻‍♀️ не слушайте, пожалуйста, Советы мам, Вам нужен или профессионал, или чтение правильной литературы, или хотя бы качественных инста-аккаунтов Типа Домановой и Александровой.

А вообще надеюсь Ксюша, которую я отметила, успеет Вам помочь или хотя бы сориентировать. Имейте ввиду, Вам скорее всего придётся многие свои взгляды пересмотреть и перестроить быт :) но результат того стоит 🙏🏻

@mari1313, потихоньку старайтесь сдвинуть дневной сон на 12, хотя бы по 15 минут отыгрывайте. Игры, какие- нибудь сенсорные темы, и не заснёт, и интересно. И старайтесь в дневной сон максимальный комфорт и тишину обеспечить, может, вместе лучше спать, чтоб это было подольше. Дети устроены так, что если они не в своё время легли, спать они будут мало. У нас до сих пор так. Лёг в 11-12 ночи, значит, в 5-6 вскакивает. Если будете уходить на ночной сон около 8, то и просыпаться будете в 7-9, в зависимости от особенностей ребёнка

@mari1313, да ну вас до школы. В сад пойдёт ещё и орать будет в 08.30 мамочка у меня отпуск😂 больше гуляйте и пешком и в коляске . Мой вон находился и сам в стульчике отрубился😂 ещё в баню в бассейн можно походить тоже хорошо расслабляет и сон крепче. У вас дневные сны соответствует норме возраста ее. У вас проблема поздно ложится и рано встаёт. Где-то вы что то упускаете)) думайте 🤗 иногда простой душь перевозбуждение или игры активные или много сладостей вечером

@lusa, дочь сидя засыпает тогда, ужас какой-то 😔

@viktor3ia, на данный момент мы живём на даже 5й месяц, целый день на улице. Перед сном стараемся играть в спокойные игры или читаем книжки. Дочь «шило в попе» не знаю что и делать уже 😑

@viktor3ia, аааааах что я только не пробовала. Супер темные шторы повесила, видимо судьба такая, до школы терпеть😅

@mary.p, спасибо большое!!))

Не советую ломать ребёнку ее биологические часы. Потерпите немного и все придёт в более комфортное состояние. Может ещё много света в комнате где она спит. Повестить жалюзи или ночную партьеру.. ищите Помощь из вне. Дети лучше растут в привычных для них условиях и когда они сами перестраиваются на новые рельсы.

@julia_de, а если моя просыпается в 5:30 утра и к 10 начинает тереть глаза я ее укладываю в 11. Как перевести на один сон? Не может терпеть. Пару раз чуть ли не сидя уснула, один раз вообще на качелях, я специально гулять выхожу, чтобы как-то потянуть. Без полезно🤦🏼‍♀️

А сами вы с мужем во сколько спать ложитесь и какая обстановка перед ее засыпанием?? Попробуйте вечером после ужина уходить гулять тепло одеться и вперёд. Часов до 21.00 легко можно гулять. Даже если в коляске уснёт просто дома переложите и все. Обычно набегавшись и нагулявшись они дольше утром спят.

@nastasia_and_co, да, у нас точно такой же режим адский был одно время и ооооочень помог консультант. Она вообще-то скоро в отпуск, но вдруг успеет, отмечу ее

@ririana,

Мы тоже мучались со сном никак не могли перевестись на один дневной сон только к 1,6 кое как. Пробуйте на один сон , если ребенок не капризничает

@mari1313, а вот для того как перевести слип хксперты))))) у меня как оо она сама перешла. либо я бы попробовала сдвинуть все пораньше. скажем в 10 первый сон причем максимум (моя так спала - в 11 уже вставала) и получалось что часа в 3 она опять засыпала. ну вот вам и ночной сон с 7 точно обеспечен

Попробуйте убрать один дневной сон и укладывать на ночь не позже 8. Это в принципе рекомендация невролога, дети первые 3 года должны ложиться до 20:00, дальше они уже перегуливают. И натерпитесь терпения, у нас очень плохо было со сном всегда. Я некоторые периоды до 2 часов на дневной сон укладывала. Главное правило- из кроватки нельзя выходить, пока не поспишь. Ни за что. В кровати- значит, спать) я упёртая)))

@miss-wolf, и отбой в 23:30-00:00

@miss-wolf, если бы я знала как перевести на один сон(( подъем в 5:30, иногда в 6:00. Первый сон в 11 на минут 40. Второй сон в 16:00-16:30 на час, полтора максимум. Естественно бывает плюс минус 30 минут иногда.

@mari1313, если переведете на 1 сон какраз в 6 и будет засыпать. либо слн надо делать раньше. напишите во ск у вас подъем, первый сон, второй?

@miss-wolf, ого. Точно не про нас. Моя в 6 вечера после второго сна только просыпается 😩

@mary.p Маш, у вас же с Федей проблема сна решилась? Порекомендуешь кого-то?

@mari1313, если вы встаете в 5.30 то 20.00 для вас оооооочень поздно. у меня так до 1,5 гдето дочка вставала. в 8 она уже спала, укладывались в 6-7 внчера

и я и подруга обращались в sleep-expert помогают если четко и настойчиво следовать инструкциям

@lusa, я и в 20:00 и в 21:00 и в 22:00 пыталась и не раз. Час укладываю и не спит. У меня прям руки опускаются уже(

@lusa, два сна, первый минут 40, второй 1-1,5. Пыталась всеми силами перевести на один сон. Засыпает чуть ли не сидя😔

Вы во сколько в ночь укладываетесь? Может она перегуливает

Сколько днем спит? Может за день высыпается?