Лишний вес!!! В первую беременность, набирала очень медленно и к родам пришла с привесом 9 кг.
Сейчас же только половина срока а набрала почти 20😭 при том что всё тушу и парю, не ем белый хлеб, не часто позволяю себе излишества. Что происходит то ? Каждый приём у гини это такой стресс, +2,3 кг. 😦 На какую диету сесть то ? У кого также ? Что делать?
Комментарии
@alenaa22, арбузы это самый низкокалорийный фрукт,на 90% состоит из воды,сахара почти нет,на диете даже его разрешают есть.
@gorneva.a Насть,напиши мне в Вотсап расскажи про разгрузки
У меня так было....но у меня были отеки конкретные
У меня немного по другому, в 1 беременность я ела как слон и все подряд, особенно сладкое. Без него день не день был набрала 22 кг. В эту беременность следила за питанием, как раз за пару лет до начала придерживаться пп, и на таком питании у меня сейчас +18 кг удивляюсь от куда. Причём отекаю меньше чем в первую. Скорее бы родить уже, а то точно так 20 наберу.
@ekaterinamira, нет, в первую беременность 🤰 за сутки уходило примерно 1,5-2 кг
@gorneva.a мне кажется весь месяц так надо есть 🙈
Я перед приемом разгружаюсь, гречка без соли, кефир и овощи свежие
@ekaterinamira, ну вот как то задерживается вода, появляется эта отечность, из-за воды большая прибавка в весе. Я прямо приходила на приём и отчитывалась что кушала. Потом терапевт назначила эту разгрузочную бессолевую диету. Можешь ещё бруснику покушать, шиповник попить, жидкость повыводить.
@ekaterinamira, на пару дней вообще исключи соль.
@alenaa22 а как понять что органы отекают? Я в первую беременность вообще ни в чём себе не отказывала и вес не особо шёл. А тут вообще ужас.😟
@ekaterinamira, у меня так было в первую Б, и отёчность особо на теле не была видна, а вот внутренние органы отекали. По этому попробуй
@alenaa22 отёков нет😔 Спасибо, попробую не солить, хотя не сильно солю всегда.
Может быть отекаешь? Попробуй бессолевую диету. Кушаешь все, только не соли, и в эти дни без хлеба и сладких фруктов (виноград, арбузы, бананы) за пару дней до приема к врачу.
@lyuba_s_a, я не пишу что надо наложить Табу на арбузы, я говорю о днях разгрузки, когда есть без соли и сахара. В арбузе много полезного, но есть и обратная сторона медали 👉🏻в арбузе много глюкозы которая способствует размягчению шейки матки.
Клетчатка, содержащаяся в арбузе, а также магний, улучшают моторику кишечника. У людей с проблемным ЖКТ чрезмерное потребление арбуза может вызвать диарею, а это значит — обезвоживание. В этом случае ягода окажет обратный от желаемого вами эффект.
Потребление арбуза приводит к сильному газообразованию; а у женщин «в положении» этом может вызвать не только чисто эстетические неудобства, но даже боль.