Совсем недавно наткнулась на пару постов в инсте о ранних подъемах😆Прочитала,посмеялась и подумала «Вот людям делать нечего вставать чуть ли не среди ночи»...Потом спустя день наткнулась на ещё пару постов прям с отличными примерами,которые вселили в меня прям уверенность,что мне это тоже нужно...Вот почти неделю практикую ранние подъемы и я реально счастлива💪🏼успевается все и даже больше❤️А кофе в тишине-это чудо...
А как ваше утро начинается?
Комментарии
@eva1306, у нас от перевозбуждения тоже может уснуть поздно,но я стараюсь дозировать эмоциональную нагрузку))и много гулять перед сном
@marimilk вот мы тоже встаем в 10-11, но ложимся при этом в 12 или сам ночи🤦♀️ днем спит тоже 1,5-2 часа
@moda_detkam @oksanaoksana1981 @marimilk а во сколько ваши дети спать ложатся при таких подъемах? И сколько дневной сон?
@mariya-kantimirova, для меня своего рода это ритуал прям стал
@marimilk, вы правы у каждого своё идеальное время❤️я тоже мечтала спать долго,но дети думают иначе😂решила рискнуть и поняла,что прям моё
@mirror, максимум в 22,бывает конечно и 23(но очень редко)
@romaschka555, я раньше,когда сын вставал в 7:30 тоже мечтала поспать🤦🏼♀️🤪
@masha_30, ссылка встаю в 5:30-6:00,ложусь в 21-22(чаще в 22)
@kate_pani4, да,у вас немного другая ситуация😉у вас лучше пусть ранние засыпания будут)
@moda_detkam, ложимся в 21-22,я встаю в 5:30-6:00,а детки в 7:30-8:00
Встаю вместе с сыном в 8-9 утра, иногда я в 7 могу проснуться. Но кофе обычно пью после того, как накормлю его завтраком 😊
Мы с ребёнком просыпаемся в 10-11,сегодня встали в 11.40))для меня это идеально)
😱😱😱😱ну как....как в 6 встать.Мы встаем в 10-11.Поделитесь как вы смогли(
В смысле ранние,мы всегда встаём в 6-7 мечтаю хоть до 9 поспать
Ранние подъемы это во сколько? Мы встаем в 6-7 утра
А насколько ранние подъемы? У меня дети встают в 6 самое позднее, это во сколько мне надо вставать тогда?)) А ложитесь во сколько? Не скинете ссылку на посты, тоже интересен почитать)
Каждое утро просыпаемся с 5-30 до 6-00 утра!!! И не кофе в тишине попить, и не поесть нормально))) мне или в 4-00 надо для этого вставать 😁 или просто перестать пить кофе ☕️
Ложимся в 22-00, поэтому для меня все дни нереально длинными кажутся))) и гулять мы выходим уже часиков в 9-00... одни... все наши друзья по прогулкам в это время только просыпаются!
встаю, как ребенок проснется, это 6.30-8.00 Ложусь как получится, 22.30 - 00.00
Я каждый день встаю, не зависимо будни или выходные, в 6:30 (ложусь в 23:00-00:00) успеваю все дела сделать по дому к 12:00,это с учётом сбегать до рынка за продуктами😊 И да, кофе в тишине это - кайф!!!! И дочь вся в меня, рано встаёт без будильника, в школу к 8, по этому у нас проблем с подъёмом ни в садик, ни в школу не было и не!
Поделитесь, пожалуйста, ссылками, тоже интересно почитать. Во сколько сейчас встаёте-ложитесь? Я сова, ложусь часа в 3 обычно, но сплю с ребёнком до упора до 10-11 часов, высыпаюсь, но делать толком не успеваю ничего 😔
@marimilk блин, темнеет уже рано, прям перед сном никак не получится 😁