OMG!!!😮🔥
.
Ничего страшного , кстати) это просто осанка среднестатистического современного человека) без правильной корректировки спортом :
🌀поясничный лордоз ( усиленный прогиб )
🌀слабость мышц живота
🌀слабость ягодиц
🌀укорочена грудная мышца
🌀слабость трапеции , мышц выпрямляющих позвоночник ...
.
Это только примерный набросок .. благодаря гаджетам , мы получаем ещё шею, выведенную вперёд (протракция шейного отдела )..
Страшно ?) Нет, выход есть и он достаточно простой -движение )
Перерывы на рабочем месте , потянуться при долгой езде на автомобиле , внедрение активности в повседневную жизнь.
.
Мои занятия по йогатерапии «Здоровая спина» проходят по адресу :
Ул. Петербургская, 72 «Yoga - house»
Среда 19:00
Субботу/Воскр 10:00
8-9600-444-356
.
Йога 🧘🏻‍♀️ для беременных
С. Хакима , 5а «Yogalena»
Ср/Пт 9:40
.
До встречи на ковриках !💙
.
#doasanna
#yoga#yogainspiration #fitness#yogi