И место еще в с транспорте уступают)
Так же было.
Бандаж вам в помощь сплошной. От груди и до попы.
Пока кормила потихоньку уходит. И реально ушел почти весь после гв.
Ну , а потом на ваше усмотрение. После одобрения врачей можно уже физ.нагрузку. Мио . Роликовый массаж и ТД.

@aleksandra.sirotina63 хвалитесь что за 4 определенных упражнений? ! 😊

В моем случае было так, спустя ровно пол года мне разрешили заниматься и я за 2 м убрала живот и сбросила все лишние свои 10кг, занималась ежедневно по утрам дома, комплекс из 4х определенных упражнений, ходить в зал и бассей не могла, не с кем было оставлять ребенка, вот и добилась чего хотела в дом условиях

@irina-chernova хожу в Ботек Вэлнесс пока, утром не много, но много бабуль) жду открытия Ботек Спорт, у меня туда абон

@mamon4ik а куда ходите? Народу много?

@irina-chernova это еще и хороший релакс)

@mamon4ik ну может это уже личная особенность. Бассейн прям круто😍

@irina-chernova я в бассейн хожу уже месяц раз в неделю, иногда 2 раза.

@irina-chernova вот так несправедливость - у меня +10, а живот до сих пор чуток остался))

@mamon4ik спортом еще не занимаетесь? Я вот пресс начала наверное как недельку

@mamon4ik да,лишняя кожа ушла примерно к 4 месяцам. Но у меня 23 кг было набрано за беременность😄

@irina-chernova у вас сейчас уже ушла лишняя кожа? У меня вес добеременный уже месяца 2 как, а вот лишняя кожа так и осталась((

Бандаж обязательно носите не меньше 2 месяцев ПОСТОЯННО! Снимать только на сон! У меня 80% живота ушли только к 4 месяцу.

Основной живот ушел через месяца 2. А кожа встала на место,как только вес пришел в добеременный)