Меня просили написать мой рацион. И я не буду делить на завтрак обед ужин. Это рацион растительного…
Меня просили написать мой рацион. И я не буду делить на завтрак обед ужин. Это рацион растительного питания. Без мяса и молочки и конечно же без сахара, дрожжей и белой муки. Без рафинированных масел.
Я так питаюсь уже почти 5 месяцев. Я никогда ещё не чувствовала такой лёгкости, это просто волшебство. Я забыла что такое проблемы с кишечником и не регулярностью стула. В общем это что было мне нужно,, я в кайфе и не пропагандирую.
Мой завтрак всегда фрукты, это единственное что я ем каждое утро и менять это не буду, фрукты помогаютя естественному очищения организма которое происходит утром с 6 до 9. Вообще я ем все что растительное.
Овощи, фрукты, орехи, каши, сухофрукты, соки, смузи, грибы, семяна.
Салат с любой зеленью, обожаю авокадо, поливаю лимоном.
Хлеб только бездрожжевой. Мед.
Чай травяной. Кофе не пью. Алкоголь не пью. Не курю.
Я не отказывалась, это философия. Я люблю своё тело и себя. Для меня теперь это похоже на предательство, сожрать что то эдакое.
Масла разные, лен, конопля, гарбуз, кунжут и тд.эх
Believe·
Мама сына-младенца
@iryna.aleksandrovna я пеку хлеб без дрожжей и без закваски, форму держит отлично
Диана Кот·
Мама сына-младенца
Курить тоже растительное 🤣