Девочки привет , как бороться с поясницей ? В любом положение спать больно стало ((( Кстати из Тольятти есть кто ? 🤗🙂

Попробуйте иногда вставать в коленно-локтевое положение. Неплохо снимает нагрузку с позвоночника.

Попробуйте подушку для беременных )

@viki_viki_, мне муж такую не купит 😀

Я немного лежу на колючках (иппликатор Кузнецова) и с подушкой получше)

Дааа...я без подушки вообще уснуть не могла..супер вещь.)

Мне ничего не помогает , я просто мучаюсь и все )))

Надо сделать мрт поясничного отдела, и обратиться к неврологу либо к https://instagram.com/vanovanka?utm_source=ig_profile_share&igshid=908zsitd78ei

@alex163rus2015 сшейте сами или закажите (девочки тут шьют дешевле чем в магазинах), это самое лучшее что придумали для беременных))

@alla-krosa МРТ беременным делают?

@gakik, нет конечно пропустила эту информацию😬 толкла просто обратиться к специалисту

@alex163rus2015 хотела написать, что мне остоопат помог в третьем триместре со спиной, но если вам муж подушку не купит, то остоопата навряд ли оплатит.