@uralww 🐄

@dominuon, о надо найти )) да надо ) давно не стояла лет 3-4 где то .... у подруги мать стоит 13 мин 🤪🤪🤪🤪🤪

@uralww планка это вы молодец🤗 было приложение специальное, чтобы каждый день в планке стоять и засекать время, и следить за прогрессом. Может пригодится, если у вас еще нет🍔🍔🍕

@yanaloo, здорово )))

Делала с середины беременности баночный каждый день, 70% ушло

@dominuon, верно ) но жопку жалеем и лень матушка 😂😂😂но уже начало положено планка и вакуум дальше присед думаю будет )))

@uralww если хорошо нагружать жопку упражнениями, то можно кушать что угодно и сколько хочется🙂

@dominuon, мне кажется это уже после того как уйду от гв))

@dominuon, да ) знаю 😃скрабы да питание уже сложнее😂😂😂надо пособие почитать как перестать доедать за ребёнком 😂😂

@uralww я еще ходила по биглиону в тот же период на всякие кедровые бочки и инфракрасные штанишки, и прессотерапию и тд

@uralww ужас, ну может по ощущениям и ориентировкой на все предостережения из гугла. Главное все в комплексе делайте. Питание, спортик, подтягивающая косметика(скрабы, кремы). Вот это я могу от себя точно сказать, что тогда любой массаж будет помогать

@dominuon, ну вот гуглю все спецы и мнения 50 на 50🤦🏻‍♀️

@uralww нинаю🤷🏼‍♀️ погуглите

@dominuon, обычный баночный с ручным вместе без мёда )

Смотря какой🤔 знаю что многие виды нельзя каждый день делать. Я делала курс медового, 3 раза в неделю и так 12 сеансов.