как думаете,чем занимается в ночи мама, которая решила похудеть?))) упс 🙈😅

@nepovtorimoe_sozdanie так у вас наверное просто медленно живот уходит после третьих то родов.Думаю к году живота не будет такого точно

Питание) и все будет 👌🏻

@sandra1177 да у меня его нет и в обычные дни (без пельменей на ночь) - это брюшная стенка растянута....надо мышцы качать..ну и не жрать на ночь,извиняюсь))

@nepovtorimoe_sozdanie так у вас наверное просто медленно живот уходит после третьих то родов.Думаю к году живота не будет такого точно

@nepovtorimoe_sozdanie напишите личку

@v.olga что от меня требуется?!))))

@nepovtorimoe_sozdanie авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

@v.olga а куда к вам?)))

Питание) и все будет 👌🏻

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@nepovtorimoe_sozdanie у меня выходит тоже +3 к добеременному, но я кормила до 6 месяцев и сейчас также буду, так как на гормонах этих у меня обострение астмы.

@artravelove и со старшим я жестко диеты придерживалась, сладостей,булок не ела - овощи в основном...все отварное, парное, печеное (ничего жареного, копченого)...и чего? все равно не ушёл вес...дело в гормонах((

@artravelove я боюсь предположить,что по окончании могу еще поправиться вместо похудения ((( старших кормила до беременностей следующих - при каждом гв у меня +3 кг от добеременного веса((( т.е.от старшего +3,и от дочки +3,итого +6...благо сейчас вес,с которым на учет вставала с третьим малышом,и вес стоит (а не ползет вверх)

@nepovtorimoe_sozdanie 😂😂😂 а как же волшебное ГВ?)

@artravelove я не уверена,что вернусь в форму, ничего не предпринимая....но спасибо!))

@nepovtorimoe_sozdanie конечно вернётесь👌💪 я тоже хочу весить 60. В первую шла 65, во вторую 68. Сейчас 74 вешу. Ещё -14 кг надо)

@artravelove я просто очень надеюсь, что пускай хоть через год,но я ВЕРНУСЬ в свою форму! В комфортную для меня...

@nepovtorimoe_sozdanie ну так прошло то всего 3 месяца. Мне тоже со вторым надо все и сразу, а потом вспоминаю что ему полторы недели всего. Вчера возила на тачке дерево, умоталась..разгребла у дома кучу, потом полдня все болело. Чувствую тело не готово ещё вообще.

@artravelove вот я сейчас.... похожа на беременную???? вес-то может еще и норм,но вот состояние мышц точно не ахти (((( надо избавляться от этого..

@nepovtorimoe_sozdanie ну не знаю при росте 165 и весе 59 я была огонь 😍🙈 хочу туда же и ту же грудь мать её за ногу))) и я всю жизнь ходила без лифчика😭

59 хорошо при моем росте, а сейчас я 75-76 где-то, набор 9 кг за беременность-не про меня!((( Хочу первые 1,5 месяца после родов, когда можно жрать ночью и худеть!)))

@artravelove при моем росте 🙅‍♀️ я выгляжу как🤰не,не((( всю жизнь весила 47....сейчас бы хотя бы 50

@nepovtorimoe_sozdanie 59 килограмм хороший вес мне кажется🤔🤔🤔 мне б такой

@rollerprosveta вот 2 дня после вторых родов

@rollerprosveta 😉🤗

В Инстаграм есть девочка Надежда орех. Посмотрите про вакуум у неё

@nepovtorimoe_sozdanie ну это ещё ничего

А это в роддоме ещё, ну за эти дни ещё отечность спала, жрать хотела, в роддоме кормят плохо

@rollerprosveta да,третьи....

@nepovtorimoe_sozdanie это третьи?

И постоянно себе напоминать об этом

@rollerprosveta день родов🙈🙈🙈

@nepovtorimoe_sozdanie ну необязательно так. Можно попробовать просто напрягать живот, втягивать

@rollerprosveta шикарно выглядите!!!!!

@rollerprosveta пыталась, но мне кажется,не получается 🤷‍♀️ читаю,как делать вакуум - начинать надо с задержки дыхания на 15 сек - а я и 5 сек не могу продержаться, вдыхаю 🤐

@nepovtorimoe_sozdanie

@sandra1177 а,и да - на гв. Со старшими со обоими на гв до 1 и 1.1 г соответственно....но как было +3 кг от добеременного, так и осталось...т е.от сына старшего +3,и от дочки еще +3...и набирала за беременности не сильно много - 13.6 с сыном,10.4 с дочкой...и с младшим сыном 12.6...

@nepovtorimoe_sozdanie так наверное ещё мышцы не встали на место. Вакуум делайте и будет плоский

@sandra1177 не,я не про диеты...диеты - это вообще вредно)) ПП! Вот залог здоровья и отличной внешности...но никак не могу взять себя в руки (((

вес 59 кг при росте 163 сейчас...А самое главное,что во второй половине дня (не натощак) живот у меня,если не втягивать,как на 6 месяце беременности((( не вру! прям вот выкатившийся пузик округлый....

Диеты вообще зло, полностью согласна, а худеть можно и на комфортном питании

@sandra1177 я тоже и худела и набирала, второе кстати сложнее. Есть 2800 ккал мой желудок ниасилил

@sandra1177 пельмени не круто если весишь 75 кг(

@sandra1177 я б лучше не жирок, а мышцы взяла. На худом теле иногда жир не очень красиво смотрится. А те кто с жиром в попе выглядит как Джей Ло - ведьмы 😂

@nepovtorimoe_sozdanie вы на гв?а что у вас прям большой вес?мне даже беременный вес нравился....минус живот было бы круто,если бы всё подтянуть в спортзале.И мне и мужу не нравится совсем худоба,которая сейчас модная.Круто же когда есть щечки,попа и на ногах что-то,а не "доска, два соска",когда больно царапаешься об кости😂я считаю главное,чтобы ничего не висело,а это поправимо.А ещё я читала у одного гинеколога в инстаграмм,что для сексуальной жизни вредно сидеть на диетах🙂так что пельмени это круто

Сбой системы 🤣

@sandra1177 блин,везет....Вы думаете,как бы не похудеть, а я наоборот - какой толк от моих занятий, если я блин ночью жру пельмеши((( а так мечтаю себя в форму привести.. в ту,кот.была до первого малыша...

@rollerprosveta ну да...кому что🙂можно было бы как-то отдать жирок тому кому он нужен легко и безболезненно.Всем было бы круто😂🙂

@rollerprosveta 🤷‍♀️😌🤗

Я тут такая лежу и пытаюсь спать, а вы а едой

@nepovtorimoe_sozdanie @sandra1177 у каждой свои проблемы, кто-то всю жизнь худеет, а кто-то поправиться хочет

@nepovtorimoe_sozdanie я сначала не туда посмотрела и исправила коммент🙂Мне кажется с тремя детьми можно не париться на счет веса🙂 я вот наоборот думаю как не уйти в минус к 6мес младшей...со старшей на гв я была очень худой..не хотелось бы повторения.Мужу нравится,когда есть попа и всё остальное🙂😂

@sandra1177 почему с двумя?))) с тремя 😉 увы,да....не то,чтобы поправиться - нет,вес не растет (по крайней мере, пока, ттт)..он стоит!(( а лишних 10 кг...ну,минимум 7...

Зачем худеть,когда есть три ребенка?🙂С тремя детьми разве реально поправиться?ещё и с такой маленькой разницей

@linajolie 🤣🤣🤣

Ну спасибо, прям есть захотелось 😐🤣