Мне защемило нерв в спине😭(из-за старой травмы). Посидела с двумя детьми называется сутки. Лежу, встать не могу🤕
А у Бубновского в общем разработка всех мышц,связок (как я поняла ),чтоб лучше кровоснабжение стало . Восстановление после операций опорно-двигательного аппарата.