Может кто то поймёт. У меня годами чувство несчастья и тревоги , проходящее не надолго и быстро возвращается. К психологу хожу , но мы пока не нашли причину его изначального появления. Мне так сложно жить с этим чувством, особенно в декрете когда часто сама. Логичных внешних причин нет. Разговоры с мужем не помогают. Может у кого то что то похожее есть? Просто хочу знать , что не одна такая
Комментарии
@kari19851 я рассказывала о всех этапах моей жизни, и знаете по части психотерапии все оказалось более менее нормально, все началось после родов, оказывается что то что я сбрасывала все время на невостановившиеся гормоны было послеродовой депрессией которая затянулась, мне помогли именно антидепресанты, после месяца применения я действительно почувствовала радость жизни, жажду деятельности, я пила их где-то год, послк аккуратно сошла и сейчас все в порядке. Советую все же проверить гормоны, и сходить именно к психотерапевту
@leron22, а как проходят сеансы? Мы как бы пытаемся найти причину в детстве и травмирующих событиях. Интересно как ещё можно
1,5 года назад было такое состояние, пошла не к психологу, а к хорошему психотерапевту, она выявила у меня депрессию, прописана антидепресанты, я прошла несколько сеансов психотерапии и все как рукой сняло.
Из личного опыта, проверьте щитавидную железу. у меня были воспалительные процессы на ней больше 2 лет. Было чувство отчуждения, нервная чувство тревоги, в голове страшные мысли о жизни, но это все приходило и уходило. Вылечила щитавидку все прошло.
Я бы для начала не к психологу шла, а к врачу и сдала анализы на гормоны. У меня та же фигня, я всю жизнь так живу, но у меня дело только в голове, я постоянно во всем ищу негатив и постоянно себя сравниваю с другими
Есть такое!!во первых,несчастье это тоже такое состояние, которое приносит счастье несчастному- так бывает.. у меня было, мне помогли разные приемы символдрамы, песочница, рисунки , символические карты и тд. Я разобралась. А мучалась годами. Подруги мои без декрета мучаются с одной стороны, а с другой кайфуют, проваливаясь в это состояние. И мамаши на районе тоже - многие прям тонут в этом и не хотят ничего менять. Вом советую поменять психолога.
Причину нужно искать не у вас, наследуется не только физиология, внешность, но и эмоции, отношение к жизни, ситуации, чувства, в 3-4 поколениях, узнайте про бабушку, возможно вы кого то повторяете, это принципы ментальной генетики, могу посоветовать книги, но это точно. пишите если интересно
@kari19851, а потом повесился мой друг и я просто ох*ела, депрессия обострилась, я не могла ни спать ни есть, но мне под руку попали замечательные таблетки, я пришла в себя, радостней не стало, но стало горааааздо лучше, а спустя пару месяцев я забеременела и теперь негативу не место в моей душе, не могу же я отравлять малыша ещё не познавшего всей бренности бытия 😋
У меня нет ощущения тревоги, но и счастья я не ощущаю, я не умею радоваться птичкам-цветочкам и прочей фигне. Мыслей о суициде не было, но и желания жить тоже особо не было. Никакого интереса ни к чему. Просто ни в чем не видела смысла никакого. Так было лет 5 наверное.
@leron22, спасибо, да она психотерапевт и психолог , но может методы разные